måltidsdryck med nypon och enbär (sockerfri)

Sockerfri måltidsdryck emd nypon och enbär

Här har vi en uppfriskande, näringsrik måltidsdyck med nypon, enbär och lite citron. Passar till all mat eller som dryck mellan måltider. Både nypon och enbär har traditionellt använts som läkeväxter. Nypon är renande, rik på vitamin C och anses bra för huden, immunförsvaret, urinvägarna, PMS och matsmältningen. Enbär verkar antiseptiskt och anses vara bra vid urinvägsinfektioner, blåskatarr och eksem.

Recept (ger 1 liter eller mer)

  • 1 l vatten
  • 2 msk nyponpulver (nyponskalmjöl)
  • 1 tsk grovt mortlade enbär
  • En bit citronskal (ca 3-4 cm som du skalar av med potatisskalare)
  • Ev. en påse neutralt roibooste (kan uteslutas)

Gör så här:

  1. Koka upp vattnet och tillsätt alla ingredienser och låt stå tills att det svalnat. Roiboosteet tillsätter du om du vill ha extra djup smak och färg på drycken men går bra att utesluta.
  2. Sila drycken genom en fin tesil om du tycker att det behövs.

Tips: För att dubbla satsen kan du fortfarande koka upp samma mängd vatten (1l) men dubbla alla andra ingredienser. Sedan när drycken har svalnat blandar du ut den med en extra liter kallt vatten.

Kommentera

Strax kan du boka tjänster och onlineprogram direkt här via hemsidan - håll utkik efter uppdateringar! Fram tills dess - klicka "SHOP" för att t.ex boka nästa onlineprogram. Avvisa

%d bloggare gillar detta: