Rödbets och hallonsmoothie (renande, avgiftande, raw)

Rödbets och hallonsmoothie (mjölkfri, raw)Den här smoothien har blivit en favorit bland deltagarna i Kostomställningen som just nu pågår för fullt. Jag experimenterar ofta och det är sällan jag gör om samma recept fler än ett par-tre gånger. Men vissa kombinationer står sig i längden och jag gör samma recept om och om igen.

Rödbets och hallonsmoothie (mjölkfri, raw)1

Rödbeta är väldigt renande och utrensande, särskilt när den är rå och otillagad. Om du dricker/äter större mängder rå rödbeta kan du i början, innan du vänjer dig och har rensat ut slagg från kroppen uppleva huvudvärk eller ett lätt illamående efter att du ätit det. Men det betyder ju bara att du behöver rensa ut så det är en positiv effekt! Drick en sådan här smoothie om dagen eller dela två personer på den under en vecka och känn efter om du inte blir piggare och klarare i huvudet!

Storleken på portion blir en bra och lätt frukost för en person. Jag har tyckt att den passat de morgnar jag ska upp och träna tidigt. Annars passar smoothien att dela på till brunch eller som mellanmål.

Rödbets och hallonsmoothie

1 mättande port

  • 1 liten rå och skalad rödbeta
  • 1  banan
  • 1/2 dl cashewnötter, gärna blötlagda
  • 2 dl frusna hallon
Gör så här:

Dela den skalade rödbetan och bananen i bitar. Mixa alla ingredienser i en kraftig blender i ett par minuter. Låt smoothien mixas lite extra för att cashewnötterna och rödbetan ska finfördelas ordentligt.

  1. Marie Andersson

    Hej!

    Gjorde denna och den blev tjock, hade i havremjölk och blev ganska söt. Böt till valnötter då jag inte hade cashew hemma.

Kommentera

Strax kan du boka tjänster och onlineprogram direkt här via hemsidan - håll utkik efter uppdateringar! Fram tills dess - klicka "SHOP" för att t.ex boka nästa onlineprogram. Avvisa

%d bloggare gillar detta: