Blev tvungen att lägga upp recept på den smoothien snabbt… Den var så god nämligen! Och nyttig! En grön smoothie ”under cover” liksom. Med spenat och fryst frukt, blåbär och lime.
Grön smoothie med blåbär
- 1 banan (färsk eller fryst i bitar)
- 1,5 dl fryst mango i bitar
- 1 dl frysta blåbär
- ca 50 g bladspenat
- 1/2 lime, skalad
- ca 2,5 dl vatten
Mixa alla ingredienser tillsammans. Har du en stark mixer/blender kan du mixa limfrukten med fruktkött och allt. Pressan annars bara ur saften. Fortsätt att mixa tills att smoothien är helt slät, ca 1-2 minuter.
Great photo 🙂