Gräddig Chokladmylkshake (vegan, sockerfri)

IMG_0077

Lägger snabbt upp en favorit som jag gör när jag är sötsugen. Så fantastiskt god! En milkshake utan mjölk… med kokosmjölk, nötsmör (valfritt), choklad och fryst banan. Mums! All sötma kommer från den frysta bananen och milkshaken blir tjock och gräddig av de frysta bitarna och nötsmöret tillsammans med kokosmjölken. Vill man så utesluter man såklart nötsmöret! Inga problem. Det blir gott ändå. Använd kanske några extra bananbitar då istället.

IMG_0070

Ät den här ”mylkshaken” (milkshake utan mjölk) som mellanmål, till brunch eller som kvällsmål.

Gräddig Chokladmylkshake (vegan, sockerfri)

  • 1 banan, fryst i bitar
  • 1 dl tjock kokosmjölk
  • 2 tsk kakao
  • 1,5 msk nötsmör, tex jordnötssmör, mandelsmör, cashewsmör eller hasselnötssmör
  • 1 knivsudd vaniljpulver (kan uteslutas)
  • ev lite vatteneller några isbitar att anpassa konsistensen med

Mixa alla ingredienser i en blender till slät och fin konsistens. Om du tillsätter extra isbitar blir konsistensen tjockare och mer glasslik, tillsätter du vatten blir konsistensen lite lösare. Anpassa så som du vill ha din chokladmilkshake. Njut!

Annonser

2 comments

  1. Pingback: Sjokoladeproteinsmoothie | kristinkoker

  2. Pingback: Sjokoladeproteinsmoothie – Kristin Koker

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: