Raw proteinshake med hallon och vanilj (vegan)

Raw proteinshake med hallon och vanilj

Smarrig raw proteinsmoothie som passar före eller efter träning, till mellis, frukost eller lättare kvällsmål. God och söt är den också!

Shaken innehåller proteinpulver som jag börjat använda igen efter att jag testat helt vegetabiliska pulver utan modifierad smak.Jag använder just nu proteinpulvret Garden of Life Raw organic Protein eftersom att det är helt vegetabiliskt med en kombination av aminosyror som ger fullvärdigt protein. Det är även utan tillsatt smak och sötning. Smakmässigt är det det bästa proteinpulver jag har provat hittills som jag tycker blandar sig väl med smaker av frukt och grönt och det blir jättegott i smoothies och shakes! Du använder såklart det proteinpulver du själv gillar bäst eller har hemma…


vegetablesNästa start för onlineprogramet ”10 dagar raw cleanse” är 9 juni! Häng på!

Programmet ger dig en ”cleanse” eller rening av kroppen med hjälp av en kost bestående av mättande smoothies, rawfoodsoppor och snacks. När du följer programmet ger du din kropp förutsättningarna att rensa ut slagg, du återställer ett gynnsamt klimat för läkning i kroppen, ger magen hjälp på traven att balansera tarmfloran och dina celler massor av ny näring för uppbyggnad. Läs mer/boka…


Raw proteinshake med hallon och vanilj

1 port, ca 4 dl

  • 1 banan
  • 1,5 dl frysta hallon
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 msk proteinpulver, t.ex. Garden of Life Raw organic Protein eller hampaproteinpulver
  • 0,5 dl kokosmjölk (kan ersättas med vatten eller kokosvatten)
  • 1,5 dl vatten eller mandelmjölk

Mixa väl i blender och anpassa konsistensen med mer vätska om du tycker att det behövs.

 

  1. JW

    Hur är det med frysta hallon (ja, frysta bär generellt)? Är jag ute och cyklar eller finns det inte en rekommendation att de ska hettas upp till 70 grader för att undvika bakterier som kan ge orsak till magsjuka?

      • JW

        Tack snälla för svar!
        Då ska jag leta svenska bär. Receptet låter verkligen gott! Jag kom just på att jag har en massa blåbär i frysen, jag tror jag ska testa med dem.

Kommentera

Strax kan du boka tjänster och onlineprogram direkt här via hemsidan - håll utkik efter uppdateringar! Fram tills dess - klicka "SHOP" för att t.ex boka nästa onlineprogram. Avvisa

%d bloggare gillar detta: