Lunch och middag Veckomenyer Vegan/Växtbaserat

Veckomeny (nr 8)

nillas kitchen veckomeny glutenfritt, mjölkfritt, eat clean

Veckomeny (nr 8) utan gluten, mjölk & socker med vegantips

Lycka till och smaklig spis!

Dag 1

Marockansk auberginesallad med gröna bönor och apelsindressing (vegan)

Dag 2

Malins sojabakade laxfilé med grönt ris och wasabimajonnäs
Nilla’s tips: Använd glutenfri sojasås eller tamarisås. Byt jasminris mot ljus quinoa eller råris. Wasabipasta kan bytas mot riven pepparrot.
Vegan: Ersätt fisken med väl kryddad och stekt tofu eller tillsätt edamemembönor (gröna sojabönor) med de gröna ärtorna. 

Dag 3

Kyckling med grönsaker i ugn
Nilla’s tips: Byt potatis mot sötpotatis eller blomkål. Servera med gröna blad.
Vegan: Ersätt kycklingen med väl kryddad och stekt tofu eller kidneybönor som tillagas tillsammans med grönsakerna. 

Dag 4

Burrito bowl med svarta bönor, salsa och guacamole (vegan)

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

What Our Clients Say
257 recensioner
%d bloggare gillar detta: