Lunch och middag Veckomenyer Vegan/Växtbaserat

Veckomeny (nr 9)

collage_vecka-8


Veckomeny (nr 9) utan gluten, mjölk & socker med vegantips

Lycka till och smaklig spis!

Dag 1

Ramen ”zoodles” grönsaksnudlar med tamari och citrongräs

Dag 2

Poké Bowl med avokadomajonnäs
Nilla’s tips: Ersätt risvinäger med äppelcidervinäger eller limesaft. Laxen kan stekas lätt om du gillar det bättre.
Vegan: Ersätt fisken med tofu eller edamemebönor. 

Dag 3

 

Stekt kyckling med tomatsås och vildris
Nilla’s tips: Ersätt matvete med quinoa eller råris
Vegan: Ersätt kycklingen med kikärtor eller tärnad tofu stekt med kryddor. 

Dag 4

Vegan curry med kikärtor och kokosmjölk


Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
257 recensioner
%d bloggare gillar detta: