Veckomeny (nr 9) utan gluten, mjölk & socker med vegantips
Lycka till och smaklig spis!
Dag 1
Ramen ”zoodles” grönsaksnudlar med tamari och citrongräs
Dag 2
Poké Bowl med avokadomajonnäs
Nilla’s tips: Ersätt risvinäger med äppelcidervinäger eller limesaft. Laxen kan stekas lätt om du gillar det bättre.
Vegan: Ersätt fisken med tofu eller edamemebönor.
Dag 3
Stekt kyckling med tomatsås och vildris
Nilla’s tips: Ersätt matvete med quinoa eller råris
Vegan: Ersätt kycklingen med kikärtor eller tärnad tofu stekt med kryddor.
Dag 4
Vegan curry med kikärtor och kokosmjölk
