Ät ”clean food” i 21 dagar utan gluten, mjölk & socker i onlinegrupp – (START 7 maj)

collage-banner-2

”Du får deltagarna att tänka långsiktigt med maten och inte bara dessa 3 veckor. Du får även deltagarna att fundera på (och hitta) “vem” dom är i matväg. Det är väldigt givande. Att du hela tiden finns där och ger tips på vad man kan äta “istället”. Att du är så avslappnad med programmet. Man känner lust. Du gör det sååå bra!” 
”Jag känner mig lättare, klarare, starkare, piggare, mer harmonisk, friskare, mer målmedveten. Gladare.” Läs mer vad andra sagt här…
NÄSTA START 7 MAJ: Ät ren och läkande mat (clean food) under 3 veckor med utgångspunkt i boken ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten mjölk och socker”  tillsammans med andra i en onlinegrupp. Maten du äter under programmet är inflammationsdämpande, hormonreglerande, blodsockerbalanserande och basbildande. Dags att boka din plats i gruppen!

Gör så här:

  1. boka och betala (du får ett välkomstbrev med info) 
  2. köp boken**
  3. invänta 6-7 dagar innan start för nästa mail med ytterligare innehåll. Det går oftast att boka fram till 2 dagar innan start. Då får du uppstartsmejlet inom några timmar från ditt köp. 

Detta ingår 

  1. Dagliga coachande e-mail den första veckan och efter det i princip dagligen under tre veckor.
  2. Tillgång till en sluten facebook-grupp där du möter mig och övriga deltagare om du vill.
  3. Information om hur du lägger upp din kostomställning, gör inköp och allt om de nya vanorna. Även extramaterial om hur du utforskar vad som passar just dig.
  4. Bonusrecept och resursfiler för personlig utveckling.

Några symtom som personer avhjälper med ren & läkande kost:

  • Låg energi, trötthet
  • Ledvärk, stelhet
  • Obalanserad kroppsvikt
  • Förstoppning/snabb mage
  • IBS
  • Problem med mage/tarm, tarmsjukdomar
  • Hormonrubbningar
  • Humörsvängningar
  • Sömnproblem
  • Muskelsmärtor/smärta
  • Hudåkommor/exem
  • Huvudvärk
  • Koncentrationssvårigheter
  • Negativa känslor som oro, ångest, depression
  • Utmattningssymtom
  • Stress

Den här boken följer vi under programmet:

Kostprogrammet är för dig som vill…

  • komma igång med en ny, ren kost som stimulerar självläkning
  • ha piggare fysisk och mental energi
  • lära dig hur du kan äta på ett sätt som är hållbart för resten av livet
  • balansera din kroppsvikt (om så önskas)
  • ha stöd av andra och coaching i grupp
  • uppleva sambandet kost och välmående

Collage_21 dagarSå här äter vi

I korta drag så går kostomställningen ut på att utesluta de livsmedel som är svåra för kroppen att hantera (t.ex vete, gluten, mjölkprotein, vitt socker, tillsatser, gifter). Det gör det möjligt för kroppens eget självläkningssystem att reparera och åtgärda där det behövs. Vi äter en läkande kost som är renande, blodsockerbalanserande, basbildande och inflammationsdämpande. Det innebär en hälsomanskost baserad på grönsaker men som inte exkluderar fisk, ägg och kött om man inte själv vill det. 

Det finns stort utrymme för flexibilitet inom ramen för riktlinjerna. Du äter dig mätt flera gånger om dagen på näringstät och smakrik mat. Programmet erbjuder dig ett sätt att äta och relatera till mat som främjar långsiktig hälsa och hjälper dig att etablera hållbara vanor. 

Sju steg till ett friskare jag omslagBoken

Sju steg till ett friskare jag utan gluten, mjölk och socker“ är inte bara är en receptbok utan även en metod- och handbok i att lyckas med en kostomställning långsiktigt. En stor del av boken har redan blivit praktiskt tillämpad av hundratals deltagare genom mina kostprogram online och i provat kostrådgivning. Recepten är väl beprövade! Läs mer om boken här… 

Läs mer om och prova på recepten här…

Gör så här:

  1. betala (du får ett välkomstbrev med info) 
  2. köp boken**
  3. invänta 6-7 dagar innan start för nästa mail med ytterligare innehåll 

**Du ansvarar själv för att införskaffa boken via adlibris här… eller bokus här… eller köp den direkt i handeln.

Kontakt och frågor: info@nillaskitchen.com

NÄSTA START 7 MAJ

Boka här…

Annonser

4 comments

  1. Marie Nilsson

    Hej😊 jag skulle gärna vilja vara med. Min fråga är om du kan fakturera mitt företag? Så kan jag betala in på konto? Hälsning Marie

    Skickat från min iPhone

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: