Annonser
kostråd

Start 26 maj – onlineprogram 21 dagar ren och läkande mat

Hur du vet när du äter så som din kropp mår bäst av…

  • Du mår bra generellt
  • Det känns rätt att lyssna på kroppen – du litar på dina impulser och vet vad de betyder
  • Maten känns god och ger samtidigt en skön känsla i kroppen
  • Din kroppsvikt balanseras i en lagom takt för din hälsas högsta bästa
  • Du känner dig tillfredsställd under måltiden och efter
  • Du känner hunger innan varje måltid men kan vänta utan att få blodsockerfall
  • Du får sällan infektioner och blir sällan sjuk
  • Du är pigg under dagen och trött på kvällen

Ett syfte under programmet är att komma i kontakt med vår magkänsla och vår egen inre kompass vad gäller mat, hunger, kroppsmedvetenhet osv.

”Fantastiskt bra upplägg. Det har fungerat hur bra som helst. Är förbluffad över hur lätt det gått!”

Kosten som vi äter under perioden är (förutom god och mättande) hormonreglerande, blodsockerbalanserande, basbildande, inflammationsdämpande och främjar bra tarmflora.

Välj själv om du äter vegan/100% växtbaserat under perioden eller om du äter fisk, ägg, kött osv. Programmet ger dig också chansen att på ett enkelt sätt ta reda på hur mycket bättre du mår utan gluten, vete, mjölkprotein och vitt socker. Du behöver inte välja hur du ska äta innan du bokar. Läs mer…

Annonser

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: