10 smakrika höstsoppor – ren och läkande mat

Mättande, nyttiga soppor med massor av smak och kärlek som värmer och bygger hälsa inifrån hela hösten och vintern… Alla recepten är utan mjölkprodukter, gluten och socker såklart. Ren och läkande mat för mig handlar om att lyssna på flera principer för hälsa; bl.a. antiinflammatoriskt kost, att äta för blodsockerbalans, hormonbalans men även med inblandning från Ayurvediskt tänk osv… läs mer här…

1.

Rostad pumpasoppa med linser och vitlök – vegan

2.

Världens godaste Borsjtj med vegan-smetana

3.

Rotsakssoppa med örter och röda linser (vegan)

4.

Snabb nudelsoppa

5.

Kitchari – ayurvedisk linsgryta

6.

Broccolisoppa – en ingrediens

7.

Morots och linssoppa med kokosmjölk och ingefära

8.

Black bean soup

9.

Kål-nudelsoppa med benbuljong

10.

Masoor Dahl – het linsgryta (vegan)