Veckomenyer

Veckomeny (nr 13)

Veckomeny (nr 13) utan gluten, mjölk & socker med vegantip

Lycka till och smaklig spis!

Instagram: #nillaskitchenveckomeny eller #nillaskitchen

Dag 1

Grönsakswok med bovetenudlar
För vegan: ersätt ägg med 200 g silken tofu och 2 tsk extra olja

Dag 2

Sallad med tonfisk och avokado
Vegan: Ersätt fisk med kokta svarta bönor vända i olja, citron/äpplecidervinäger, kryddor och kanske lite vitlök. Strö med rostade pumpakärnor.

Dag 3

Linssallad med kryddrostad sötpotatis, valnötter och oliver

Dag 4

Grillad kyckling med hummus och rostad tomat
Vegan: 
Ersätt kyckling med grillade/stekta grönsaker som paprika och zucchini + stekt Bärta eller themphe

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
257 recensioner
%d bloggare gillar detta: