Tips! Vi har lanserat två nya produkter/tjänster! Den ena är en prenumeration och den andra är en e-bok. OBS! Köper man prenumerationen får man e-boken som bonus så köp inte båda!
Att äta för hormonbalans handlar om att lära sig äta proteinrik, antiinflammatorisk mat med stor andel grönsaker till vardags. Det är något som jag ser ett stort behov av även bland kursdelatagare och klienter… Hoppas det ska smaka! 🙂
1. Veckomenyer – Mat för hormonbalans
Det här får du:
- Ny måltidsplan inkl 4 näringsberäknade recept inkl. inköpslista för utskrift varje vecka.
- Bonus-vecka direkt vid köp (meny, recept, inköpslista)
- E-bok “Ren & läkande mat för hormonbalans” Riktlinjer och kostråd.
- Som full medlem har du tillgång till en aktiv onlinegrupp med flera hundra likasinnade.
2. Ren och läkande mat för hormonbalans (e-bok/pdf)
Den här e-boken sammanfattar och ger riktlinjer för det du behöver för att komma igång med hormonbalanserande kost. OBS! Den ingår som bonus när du köper prenumerationen. Den finns att köpa separat för den som inte vill ha recept, bara informationen och översiktlig veckoplan. Köper du e-boken får du en rabattkod för 99 kr så att du kan köpa veckomenyerna i efterhand.
– Vad är ren och läkande mat för hormonbalans?
- Proteinrik kost med mycket grönsaker och väl valda fetter.
- Kost utan vetemjöl, mejeriprodukter, och vitt socker.
- Stor andel grönsaker, både oupphettade och tillagade.
- Mat med hög andel Omega3, vitaminer, mineraler, och antioxidanter och andra näringsämnen.
- Bra balans av makronutrietnerna: protein, kolhydrater och fett. (Våra recept består minst av 20% protein per måltid).
