Fikabröd/kakor Paleo

Nötkaka med olivolja och citron (paleo)

Innehåller annonslänkar.

Jag tror att det här är min nya favoritkaka… jag svär! Ni måste bara prova. Nötterna går att variera… men alltså kombinationen nötter, olivolja och citron… såååå magiskt gott.

Jag har experimenterat med ett grundrecept på nöt/mandelkaka med olivolja och fått fram flera helt fantastiska resultat, så även denna ågn. Den här vinbärskakan, den här päronkakan och den här äppelkakan är tidigare recept som utgår från samma principer. I alla recepten använder jag olivolja men varierar med nötmjöl, tillägg med frukt, bär osv.

Det här receptet är en nötkaka med tydlig smak av citrus. Valnötter och hasselnötter ger en fyllig och god nötig smak som passar perfekt med fräsch citron och olivoljan som är lite fruktig och lätt bitter gifter sig perfekt med nötter och citrus. Du kan byta till andra nötter eller mandel!

Jag har skrivit om det flera gånger nu, att det verkligen är gott att använda olivolja i söta bakverk. Det innebär ju en viss smakdimension men kanske även kanske hälsofördelar – beroende på vilken balans du behöver i din kost. Nötter och olivolja innehåller enkelomättade fetter som många mår bra av att balansera upp med.

Jag bakar med antingen Björksocker/xylitol eller kokossocker, naturliga socker som har lägre glykemisk belastning än annat raffinerat socker.

Jag köper storpack med ekologiska valnötter, hasselnötter, björksocker, kokossocker och andra ingredienser på bodystore.se.

Skriv ut receptet

Nötkaka med citron och olivolja (paleo)

Valnötter och hasselnötter ger en fyllig och god nötig smak som passar perfekt med fräsch citron och olivoljan som är lite fruktig och lätt bitter gifter sig perfekt med nötter och citrus. Du kan byta till andra nötter eller mandel!
MåltidFikabröd
KökAntiinflammatorisk kost, Medelhavskost, Paleo, Svenskt
NyckelordAIP, Antiinflammatorisk kost, Ayurveda, glutenfritt, mjölkfritt, Mjölkproteinfritt, Naturligt glutenfritt, paleo, Sockerfritt, utan sädesslag, Utan vitt socker
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 35 minuter
Portioner: 10 bitar
Kalorier: 243kcal

Ingredienser

Instruktioner

  • Värm ugnen till 175 °C, varmluft och smörj en rund bakform eller täck insidan med bakplåtspapper.
  • Mät upp och mixa eller mal nötterna. Du kan köra nötterna i matberedare till ett finfördelat mjöl – som mandelmjöl. Eller mal nötterna i nötkvarn om du har.
  • Vispa äggen med björksocker/kokossocker och citronskal vitt och fluffigt och rör sedan i olivoljan.
  • Blanda nötmjöl, bakpulver, pulveriserat psylliumhusk och salt och rör i smeten. Häll smeten i bakformen och jämna till ytan.
  • Grädda mitt i ugnen i ca 30-35 minuter, eller tills kakan är lätt brun och har stannat i mitten. Ta ut kakan från ugnen och låt den svalna något i formen, minst 10 minuter.

Näringsinnehåll

Kalorier: 243kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 3g | Fat: 23g | Mättat fett: 2g | Fleromättat fett: 7g | Enkelomättat fett: 13g | Kolesterol: 1mg | Natrium: 88mg | Kalium: 113mg | Fiber: 2g | Socker: 1g | Vitamin A: 6IU | Vitamin C: 1mg | Kalcium: 49mg | Järn: 1mg

(4) Comments

  1. Josefine Jakobsson says:

    Blir förvirrad, det står att man ska ha i vinbär i texten men inte i ingredienserna? Ska det vara vinbär i kakan?

    1. OK. det är borta nu.

  2. […] Läs hela inlägget av Nilla’s Kitchen här –> Nötkaka med olivolja och citron (paleo) […]

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

What Our Clients Say
257 recensioner
%d bloggare gillar detta: