Välkommen in i mitt kök!
Hos mig får du hjälp med individuell kostrådgivning, med recept utan gluten, mjölk och socker, coaching mat, kropp och känslor, konsulttjänster mm…
Senaste inläggen
Pepparkaka på tre sätt (naturligt glutenfritt, mjölkfritt, utan vitt socker)
Inlägget innehåller annonslänkar. Tre recept på tema pepparkaka – för dig som julstökar i sista stund! Knapriga vanliga pepparkakor, mjuk pepparkaka och pepparkaksbollar – alla…
Läs mer…
Tips! Se replay av instaLIVE om kost och hormoner!
Såg du live:n på instagram? I tisdags pratade jag och Naomi Flamholc från Womni.se om kostvanor och hormoner. Många kollade och flera hörde av sig…
Läs mer…
Lax med potatissallad och sockerärtor
Perfekt snabbmat/vardagsmat till både middag och matlådor. Supergott är det också och enkelt att göra. Potatissallad med MCT-majonnäs (se recept längst ned) eller annan hemmagjord…
Läs mer…
Är du en person som ofta prioriterar andra framför dig själv?
Känner du att tiden inte räcker till för att ta hand om dina egna behov? Är du en person som ofta prioriterar andra framför dig…
Läs mer…
Julgott utan gluten, mjölk och socker (e-bok/pdf)
🌟🤶🏼Tips! Första advent redan! Här har du tips på vad du ska baka/laga… Ladda ned Julgott utan gluten, mjölk och socker. E-bok med alla mina…
Läs mer…
Saffranskaka med potatis och mandel (naturligt glutenfri)
Oj, oj oj… fantasiskt god kaka nu igen… Den här MÅSTE ni prova. Alla kommer älska! Gör den till advent, jul… Gör bara. Idén till…
Läs mer…
Mandelmuffins med hallon och citron (paleo)
Hallon, citron och mandel är verkligen smakkompisar. Njut av dessa helt underbara, saftiga paleo muffins. Passar perfekt med gott te. Björksocker (Xylitol): Till skillnad från…
Läs mer…
Ugnsbakade äpplen med kanelglass (paleo, vegan)
Enkel och supergod dessert som egentlige bara består av frukt och nötter – äpple, banan och nötsmör… Men kombinationen varma äpplen och kall kanelglass gör…
Läs mer…
Ekologiskt benbuljongpulver – Varför är det nyttigt och hur använder man det?
Alla mina produkttips är bara sånt som jag äter själv och kan verkligen tipsa om den här buljongen från Nordic Kings igen (!) som är…
Läs mer…Laddar in …
Något gick fel. Ladda om sidan och/eller försök igen.
Nya inlägg i din inkorg
Om mig
Jag som ligger bakom Nilla’s Kitchen heter som du gissat Nilla och är bland annat författare, kost och näringsrådgivare och NLP coach. Läs mer
I kostrådgivning och receptutveckling arbetar jag med flera läkande principer för att skapa hälsa: antiinflammatoriskt tänk, balansera tarmflora, hormonbalans, blodsockerbalans osv.
Jag tror inte att en specifik kostinriktning passar alla människor och jag jobbar med individanpassad kost.
Få inspiration i fler medier:
Alla inlägg
- AIP (22)
- Ayurveda (9)
- Äggfritt (95)
- Bröd (86)
- Brunch (82)
- Dessert (103)
- Detox (87)
- Dryck (31)
- Ekologisk hud- och hårvård (3)
- Förrätt (3)
- Fermenterat (4)
- Fikabröd/kakor (113)
- FODMAP (5)
- Frukost (130)
- Glass (6)
- Glutenfritt (211)
- Godis (21)
- Gröna kuren (53)
- Hälsofilosofi (27)
- Hormoner (8)
- Ingredienser (3)
- Jul (46)
- Keto (28)
- kostråd (260)
- Kostråd Medlemmar (9)
- Kosttillskott (4)
- Lunch och middag (154)
- Mage/tarm (7)
- Mellanmål (103)
- Mjölkfritt (178)
- Naturlig hudvård (2)
- Paleo (265)
- Påsk (11)
- Premiuminnehåll (6)
- produkter (1)
- Raw food (69)
- Recept (2)
- SCD-vänliga recept (155)
- Smoothies (7)
- Sockerfritt (23)
- Soppa (21)
- Surdeg (9)
- Tårta (38)
- Temabrev – månadsmedlemmar (7)
- Tillbehör (56)
- Veckomenyer (15)
- Vegan/Växtbaserat (332)