You are looking for
Showing 45 Result(s)
Detox dryck Frukost Mellanmål Paleo Raw food SCD-vänliga recept Smoothies Vegan/Växtbaserat

Grön smoothie med melon och lime – mums!

Wow! Superfräsch och god grön smoothie som jag gjort flera gånger nu. Uppfriskande och mättande. Gröna smoothies tycker jag ska serveras extra kalla. Både melon och banan passar perfekt att fysa in i bitar och använda till smoothies eller att mixa till glass. Använd antingen …

Detox kostråd Mage/tarm Paleo Raw food Vegan/Växtbaserat

Gröna smoothies för magen? -Vilka frukter funkar? -Hjälper tillskott?

Här kommer en supergod grön smoothie av frukter som passar de flesta magar och med förslag på tillskott (valfritt) som också kan hjälpa. Receptet hittar du längst ned i inlägget. För det första kan fin-mixade grönsaker och frukt funka bättre för magar som annars har …

myntasmoothie, grön smoothie
Detox dryck Frukost kostråd Paleo Raw food Vegan/Växtbaserat

Gröna smoothies – hur ofta och hur mycket? + 4 favoritrecept

Många (inkl. mig själv) som har under en period provat att dricka en liter grön smoothie om dagen upplever att de generellt, helt automatiskt, har börjat göra fler bättre val vad gäller kosten. Det kan för många vara en bra start på en kostomställning att …

myntasmoothie, grön smoothie
Brunch Detox dryck Frukost Mellanmål Paleo Raw food SCD-vänliga recept Smoothies Vegan/Växtbaserat

Grön cleanse-smoothie (2 hela måltider!)

Det här receptet eller varianter av det äter/dricker jag flera gånger i veckan. En stor och mättande smoothie som täcker näringsbehovet för en hel måltid. Jag lovar att du blir mätt! Receptet är hämtat ur Nilla’s Kitchen Raw Cleanse som är ett kostprogram för 5 dagar. …

Detox Paleo Raw food SCD-vänliga recept Specialkost & Dieter Vegan/Växtbaserat

Varför gröna smoothies och rawfood?

Varför gröna smoothies och rawfood? En rå, frukt- och grönsaksbaserad kost innebär en enzymrik kost som bland annat hjälper klimatet i mage/tarm att stabiliseras. Bladen mixas fint för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig alla näringsämnen men också för att det är godare och vi …

dryck kostråd Paleo Raw food SCD-vänliga recept Vegan/Växtbaserat

Grön måltidssmoothie (frukost, lunch) Renande och utrensande med spenat, ananas och ingefära

Många sätter just nu igång med ny kost för bättre hälsa. Flera har köpt Kostplanen Raw Cleanse – 5 dagar och har redan kört igång. Här delar jag ett recept från dag 1 i kostplanen för er som vill ha en försmak på hur de 5 …

Hälsofilosofi kostråd

– Mår du dåligt av nyttig mat? – ”Tål” du inte grönsaker eller frukt?

”Min mage tål inte frukt/grönsaker/baljväxter – varje gång jag testar så reagerar magen och jag får ge upp!”  Eller: ”Jag är för hungrig och deppig varje gång jag byter mer hälsosamt.” Kanske upplever man snabb/trög/svullen mage, huvudvärk, ont i musklerna, att man känner mig ängslig, …

Premium Grönpulverblandning + mjölksyrabakterier 120 g

För 20% rabatt* fyll i kod vid köp i kassan: Nilla20 

*Rabatten gäller samtliga produkter på www.pureness.se


Glutenfri, Laktosfri, Mjölkfri, Utan fyllnadsmedel, Vegansk

Pureness Premium Grönpulverblandning med mjölksyrabakterier är ett vetegräs-, korngräs-, chlorella- och spirulinabaserat pulver som är fylld med näringsämnen, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Tillsättningen av mjölksyrabakterier gör också denna produkt bra för en balanserad tarmflora.

En grönt pulver-blandning som  är ett naturligt vitamintillskott som verkar generellt uppiggande av flera olika skäl. Det är enzymrikt, innehåller klorofyll, är basbildande, har detoxande effekter osv osv.. – tillsätt till smoothies.

myntasmoothie, grön smoothie
Brunch Detox dryck Mellanmål Mjölkfritt Paleo Raw food SCD-vänliga recept Smoothies Vegan/Växtbaserat

Svalkande myntasmoothie

Svalkande och uppiggande! Fryst frukt är perfekt att mixa svalkande slush-drinkar av under sommaren. Mynta är bra för magen och piggar upp! Köp stora knippen mynta och använd större mängder i smoothies och sallader. Använd all frukt fryst eller bara delvis. Om all frukt är fryst så …

Lunch och middag

Galetter med potatis, ägg och broccoli (glutenfritt, b-vitaminrik)

Gud så gott! Mättade och näringsrika galetter/crêpes av och med B-vitaminrika ingredienser och råvaror – alltså både i pannkaksseten och tillbehören. Kött, fisk, kyckling osv är annars säkraste källorna till B-vitaminerna, men det här rätten är en bra vegetarisk variant. Jag har valt extra B-vitaminrika …

Gratis veckomenyer Vegan/Växtbaserat

70 st växtbaserade-recept – gör egna veckomenyer!

Ät näringsspäckad, ren och läkande mat, 100% glutenfri, utan vitt socker och få i dig tillräckligt med protein på samma gång. Inga problem. Inga som helst problem att njuta av fantastiska smaker heller… Här har jag samlat 70 st enkla, mättande, supergoda, proteinrika och näringsrika …

Brunch Frukost Lunch och middag Mat Paleo SCD-vänliga recept

3 äggrätter krämiga scrambled eggs, omelett och fritatta (paleo, SCD)

Här kommer frukost- och brunchtips ur min bok ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten, mjölk och socker.” Äggrätter går att variera i oändlighet och ägg är en bra back-up att ha i kylen till både frukost, brunch och lättare måltider. Alla recepten nedan …

Raw Food/Living Food/Levande föda

I dag rekommenderar både läkare och Livsmedelsverket att vi ska äta mer färska grönsaker och frukter. De flesta av oss har sen länge känt till detta men många vet inte hur vi ska bära oss åt för att införa mer färska grönsaker på vardagsmenyn på ett tilltalande sätt.  …

kostråd Mjölkfritt

– Hur får jag i mig tillräckligt med kalcium utan mjölkprodukter?

Det här inlägget är skrivet i friskvårdande syfte som kostrådgivning. Jag rek inte själv-diagnos, utan har man symtom på obalanser ska man kontakta sjukvård och/eller näringsterapeut. Man kan om man vill genomföra tester privat. – Mjölk ger starka ben! – Eller? – Hur får jag …