Den här näringsrika 5-minuters-paleofrullen passar många för maghälsa och blodsockerblans. En varm snäll portion gröt med doft av kanel och vanilj landar som balsam i magen. Gröten är paleo, vegan, …
Äppelpajsgröt i ugn
Äppelpaj symboliserar väl kanske hösten bäst om man bara ska välja ett recept? …Många behöver en snabb frukost som inte kräver tillagning på morgonen och då är det perfekt att …
Bovetegröt med kanel och kardemumma, bär och cashewmjölk
Bovete är en ört och är naturligt glutenfri. Gröt kokad av hel bovete är ett bra alternativ till andra grötsorter som funkar bättre för många magar. Hel bovete tar inte …
Chiagröt med saffran och kokosmjölk
För dig som vill förvärma inför advent och jul… Ett själavärmande gott mellanmål, kvällsmål eller lättare frukost. Chiagröt med saffran, kokosmjölk och fikon, toppad med hallon. Ett supegott antiinflammatoriskt december …
Chokladgröt av aktiverad/groddad bovete
Raw bovetegröt med aktiverad hel bovete är perfekt naturligt söt sommarfrukost som man blir mätt på. Är du någon som gillar söt frukost så passar den här! Supergod nyttig chokladgröt …
Mättande chiagröt med extra protein
Klassiska recept på chiagröt passar egentligen inte särskilt många näringsmässigt som frukost – dvs som huvudmåltid. Det blir en allt för lätt måltid som särskilt saknar protein. Men kanske även …
Kokosgröt med vanilj (Paleo, Keto, SCD)
Innehåller reklam via annonslänkar Supergod kokosgröt utan sädesslag, len och varm med doft av vanilj. Man behöver inte följa Keto-kost-regler (det gör inte jag) för att må bra av en …
Hälsogröt på olika sätt (gluten & mjölkfritt)
Innehåller annonslänkar Hitta mitt bästa standardrecept på gröt längst med + flera receptlänkar i hela inlägget. “Jag blir inte mätt eller håller mig inte mätt på gröt till frukost!” eller …
Kunyi – ayurvedisk risgröt
Innehåller annonslänkar Sååå gott och snällt mot kroppen… Kunyi är bra när man är sjuk eller under perioder av läkning och återhämtning, vid problem med matsmältningen men även vid detox/cleanse. …
Risgrynsgröt med kokosmjölk i ugn
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Risgrynsgröt med kokosmjölk i ugn… recept Sååå gott och enkelt! Gröten ska jag göra saffranspannkaka av som jag tänkt äta till lyxig frukost och …
Bakad gröt med banan och blåbär
Bakad gröt med banan och blåbär Recept (+ cashewmjölk på 2 minuter) Väldigt gott, praktisk och nyttig frukost; protein-, fiber- och näringsrikt – beroende på vilka ingredienser man använder. Har du provat? …
Nackdelar med fibrer + recept raw bovetegröt med choklad
Fiberrik mat som baljväxter, nötter/frön och grönsaker innehåller fytinsyra och oxalater. Dessa ämnen kallas antinutrienter eftersom att de kan hämma upptaget av mineraler…
Proteingröt med choklad – varför ska kvinnor äta extra protein?
Innehåller annonslänkar Dagsbehovet av protein för kvinnor är 50-70 gram, den här gröten ger hela 23 gram! Otroligt god frukost, en ny favorit! Glutenfri och mjölkfri gröt utan socker, proteinrik …
Risgrynsgröt med kokosmjölk (mjölkfri, vegan)
Risgrynsgröt är gott och juligt och går hur bra som helst att göra helt mjölkfri. Det blir supersmarrigt att koka gröten på kokosmjölk! Smaken av kokosmjölk går dessutom fantastiskt bra …
Höstmorgon – glutenfri gröt med äpple och valnötter
Värmande, nyttig och balanserande. Höstfrukost med havre, äpple, kanel, russin och valnötter. Gröt är kanske den absolut enklaste hälsofrukosten. Ett säkert kort. Är du rådvill vilken frukost du ska välja? …
Havregrynsgröt med lyx…
Recept på havregrynsgröt behövs ju inte… men det är värt att påminna om en av de bästa frukostar man kan äta! Dessutom lista några tips på toppingar och mjölksorter utan …
kaneldoftande quinoagröt med äpple – optimal frukost (vegan, glutenfri, utan vitt socker)
På hösten är det gott med varm grötfrukost som samtidigt är harmoniserande för magen och ger bra med energi till hela förmiddagen. Quinoa tar längre tid att koka än vanliga …
Extra mättande chiagröt med kokos & valnötter
Chiagöt är verkligen en toppenfrukost om man vet hur man ska göra och toppa den för att få den mättande! Jag använder till att börja med en blandning av kokosmjölk …
Raw bovetegröt med banan och blåbär (vegan, glutenfritt)
Raw bovetegröt är en enkel och näringsrik sommarfrukost. Banan, blåbär och blötlagt bovete är bra för magen och basbildande i kroppen. Krydda gröten om du vill med t.ex. ingefära, kanel, …
Raw bovetegröt med choklad och bär (proteinrik, vegan)
Recept på raw bovetegröt har jag lagt upp ett par gånger förut. Här kommer en påminnelse eftersom att det är en favoritfrukost som jag äter ett par dagar i veckan! …