Ett frukosttips på antiinflammatorisk frukost för blodsockerbalans med antioxidanter och fibrer som är suuupergod… granolan är naturligt sötad med frukt och smak av choklad, hasselnöt och frystorkade jordgubbar eller hallon om man vill… Sååå …
Vilka köpebröd och flingor är OK? Listor glutenfria bröd, müsli och granola med bra innehåll (utan socker, tillsatser och stärkelse)
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Fabriksbakat glutenfritt bröd t.ex, är nästan alltid baserat på ren stärkelse. Antingen vetestärkelse eller majsstärkelse. Det gäller även de vanligaste mjölmixerna. Det ger …
Granola med choklad, hasselnöt och banan (naturligt glutenfri, utan vitt socker)
Naturligt sötad med frukt och smak av choklad, hasselnöt och frystorkade jordgubbar eller hallon om man vill… Sååå gott! Krispig och nyttig hemmagjort granola som är enkel att göra! Chokladgranola …
Recept: 4 sorters glutenfri granola
Att göra egen krispig naturligt glutenfri och sockerfri granola är enkelt, billigt och det blir nyttigt och sååå himla gott. Här kommer 4 recept från bloggen. Bovetegranola och havregranola och …
Granola med apelsin, kanel och vanilj (extra snäll mot magen!)
Magiskt god, krispig, naturligt söt och smakrik – och sa jag det; god! Nyttig, näringsrik och snäll mot magen eftersom att den är gjord av blötlagda nötter och frön, inte …
Granola med smak av jordgubbar och kokos
Supergod, nyttig och naturligt söt granola med smak av jordgubb och kokos utan gluten och vitt socker. Om du inte har färska jordgubbar kan du köpa frystorkade jordgubbar och blanda …
Glutenfri granola naturligt sötad med äpple
Krispig, naturligt söt, mättande och näringsrik glutenfri granola. Så himla god och värt besväret! Hemmagjord granola tycker jag är en fin present; gör och ge bort vet ja! Granolan är …
Raw citronyoghurt med glutenfri granola och hallon (vegan, mjölkfritt, glutenfritt)
Som att äta dessert till frukost! Verkligen! Eller mellis eller fika. Jag gjorde en supergod liten burk av citronyoghurten jag gjorde härom dagen och bovetegranolan med vanilj och kanel …
Bovetegranola med vanilj & kanel (naturligt glutenfri)
Enkel att göra med få ingredienser och supergod! Inget att snacka om, prova bara! Jag äter olika sorters frukostar från vecka till vecka och en god granola är perfekt att …
Hur jag storhandlar ren och läkande mat
Ofta går kostrådgivning ut på att ge råd om hur man planerar vardagen så att man har förutsättningarna att lyckas med hälsosam matlagning. Jag storhandlar och laddar upp skafferi, kyl och frys med allt jag behöver minst en gång i månaden, oftast två genom att beställa
Cashewyoghurt med probiotika
Så smarrigt! Och väldigt mättande. När man äter mjölkfritt, oavsett anledning så saknar många yoghurt. Yoghurt bidrar med goda bakterier för tarmen som man behöver se till att få i …
Ät hälsosamt och spara pengar! De 12 bästa tipsen… + råvarulistor bra att ha hemma
Innehåller annonslänkar. Jag får ofta frågor om hur man övergår till en hälsosammare kost och samtidigt inte spenderar för mycket. Här kommer mina bästa tips för att äta hälsosamt, näringsrikt, …
v. 50. 4 oväntade tips: hur vi förebygger för bra vanor och hälsa under jul/nyår
Innehåll 4 tips för hälsa som hjälper oss ”hålla oss på banan”1. Syresättning (andas) hjälper …
För att få tillgång till innehållet behöver du köpa Månadsmedlem.
v. 43: hur du äter för sund och ärlig viktnedgång…
Innehåll: veckans tema (sund och ärlig viktnedgång), veckans råvara, veckans meny, veckans bak, veckans dessert …
För att få tillgång till innehållet behöver du köpa Månadsmedlem.
Listor råvaror & produkter – bra att ha hemma
Inlägget innehåller annonslänkar från Bodystore, MEDS och Jordklok – jag har personligen valt ut alla produkter som jag rekommenderat. De här råvarorna och produkterna är de jag rekommenderar för dig …
Avokadoyoghurt (paleo, vegan)
Favorit i repris! Ett underbart gott alternativ till yoghurt med nyttiga fetter, fibrer och antioxidater. Avokado är källa till nyttiga fetter, enkelomättat fett och fibrer och innehåller även vitamin E, …
Vad är fel med den här bilden? Är det trots allt dags att börja räkna kalorier?
-Varför går jag inte ned i vikt trots att jag äter bra? – Varför går jag ned i vikt/tappar energi när jag äter vegan/växtbaserat? – Hur vet jag att jag …
Gör egen silkeslen frukt-tofu-gurt (vegan, sockerfri)
Ät den här ”yoghurten” som frukost med glutenfri müsli/granola eller nötter, till mellanmål eller varför inte kvällsmål/dessert. Den består till ungefär hälften sikestofu och hälften frukt/bär, så det är en …
Tofu smootie bowl med banan och kiwi
God och proteinrik växtbaserad frukost! Smoothiebowl gjord av silkestofu gör att den innehåller extra protein. Det är supergott och passar som sagt till frukost men också som mellis eller kvällsmål …
Nötmjölk på 2 minuter (blandade nötter)
Det är så lätt att göra egen nötmjölk! Egentligen behövs ingen blötläggning och silning. Absolut, det kan vara bra att göra om man vill få bort fytinsyra eller aktivera t.ex. …