Oj, oj oj… fantasiskt god kaka nu igen… Den här MÅSTE ni prova. Alla kommer älska! Gör den till advent, …
Mandelmuffins med hallon och citron (paleo)
Hallon, citron och mandel är verkligen smakkompisar. Njut av dessa helt underbara, saftiga paleo muffins. Passar perfekt med gott te. …
Ugnsbakade äpplen med kanelglass (paleo, vegan)
Enkel och supergod dessert som egentlige bara består av frukt och nötter – äpple, banan och nötsmör… Men kombinationen varma …
Ekologiskt benbuljongpulver – Varför är det nyttigt och hur använder man det?
Alla mina produkttips är bara sånt som jag äter själv och kan verkligen tipsa om den här buljongen från Nordic …
Brownies av sötpotatis (paleo, vegan)
Asså snälla… dom här! Såååå goda! Saftiga, kladdiga, äggfria, vegan, paleo, naturligt glutenfria , chokladiga brownies… Enkla att göra och …
Äter du för mycket eller för lite?
Upplever du att du är ”överviktig”? Då kanske du äter för lite! Har du svårt att gå upp i vikt? …
Har du Epassi? Boka mig (kostrådgivning/coaching) och använd ditt friskvårdsbidrag
Tips! Visste du att kostrådgivning och coaching är avdragsgillt som friskvård? Både min kurs och mina rådgivningstjänster (träffa mig online) går att …
Köttfärs- och grönsakssoppa med tomat spiskummin (paleo)
Proteinrik, billig och supergod vardagsmat. Nyttig och matig höst- och vintersoppa av säsongens grönsaker, rotfrukter och kål men samtidigt med …
Lins-bourguignon (vegan)
Jag älskar mustiga grytor. Det här är min veganska variant av Boeuf Bourguignon med rotfrukter, svamp och svarta linser. Använd gärna …
Proteinpannkakor med blåbär (paleo)
Himmelskt goda proteinrika paleo-pannkakor till brunch eller mellanmål med extra kollagen (kan uteslutas). Beroende på vilka mjöler man väljer så …
Saftig äppelkaka med kanel (paleo)
Saftig och näringsrik äppelkaka bakad utan sädesslag, mjölkprotein och vitt socker, med nyttiga fetter. Smaksatt med kanel och kardemumma (och …
“Näringsjagandet” har lett många på fel spår…
Bilder från medlemsgruppen för kursen ”Kom igång med ren och läkande mat”. Bra exempel på balanserade näringsrika måltider. Gör du …
Varför är det viktigt att välja bra källor till salt? Hur nyttigt är salt?
Salt är en livsviktig ingrediens i vår kost men är ofta föremål för diskussion när det kommer till hälsa. Det …
Mina favoritprodukter – råvarulistor (bra att ha hemma)
Bra råvaror jag brukar köpa hos Bodystore Jag handlar online hos bodystore ett par gånger i månaden. Här är ett urval …
– Hur ska man äta när man har reflux, halsbränna och svårigheter att bryta ned mat?
Många har svårt att bryta ned nyttig mat! Man känner kanske av uppsvälld mage, halsbränna, eller en hård stum känsla …
Kalkonfärsbiffar med basilika och vitlök (paleo)
Kalkonfärs är perfekt att ha i frysen till vardagsmaten tycker jag. Jag gör ofta de här svingoda biffarna med massor …
Nillas Superbröd
Ett äkta superbröd! Ett näringspackat recept för blodsockerbalans som passar alla dagar i veckan. Perfekt till frukost. Kort och enkel …
Hur nyttigt är rött kött? En djupdykning i forskning och hälsa som grund för våra matval…
Här kommer ett länge förberett inlägg…. Mitt i det högljudda bruset av näringsdebatter förblir rött kött ett särskilt omstritt ämne. …
Äppelpajsgröt i ugn
Äppelpaj symboliserar väl kanske hösten bäst om man bara ska välja ett recept? …Många behöver en snabb frukost som inte …