Här kommer en meny för ren och läkande mat med recept för att inspirera till bra mat under veckan som kommer. Veckans frukost, lunch, middag, veckans dessert, veckans glutenfria bak och veckans superfoods. 👌🏼 Alla recept är såklart utan gluten, mjölk och socker. <3 Så mycket näringsrik och bra, varierad mat… jag blir inspirerad själv! 😊
Veckomeny (nr 14) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Instagram: Tagga din bilder så ser jag och kan dela om du vill #nillaskitchen Dag …
Veckomeny (nr 13) utan gluten, mjölk & socker med vegantip Lycka till och smaklig spis! Instagram: #nillaskitchenveckomeny eller #nillaskitchen Dag 1 Grönsakswok med bovetenudlar För vegan: ersätt ägg med 200 g silken tofu …
Gröna kuren är en kortare diet som även är effektiv som detox för att komma till rätta med tarmbesvär och uppblåst mage, som candida-diet eller vid sockerberoende. Jag rekommenderar ibland …
Veckomeny (nr 12) utan gluten, mjölk & socker med vegantip Lycka till och smaklig spis! Instagram: #nillaskitchenveckomeny eller #nillaskitchen Dag 1 Grönsakswok med bovetenudlar och ägg Dag 2 Stekt lax med …
Veckomeny (nr 11) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Dag 1 Raw jordnötscurryNillas tips: Du som vill äta en varm rätt kan välja Thailändsk …
Veckomeny (nr 10) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Dag 1 Kikärtspasta med tomatsås, zucchini och valnötter (glutenfritt, vegan) Dag 2 Fisk med thaidressing och …
Veckomeny (nr 9) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Dag 1 Ramen ”zoodles” grönsaksnudlar med tamari och citrongräs Dag 2 Poké Bowl med avokadomajonnäsNilla’s …
Veckomeny (nr 8) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Dag 1 Marockansk auberginesallad med gröna bönor och apelsindressing (vegan) Dag 2 Malins sojabakade laxfilé …
Veckomeny (nr 7) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Dag 1 Minestronesoppa med linser (vegan)Nilla’s tips: Vinet kan på en vardag ersättas med 2-3 msk citronsaft. …
Veckomeny (nr 6) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Instagram: #nillaskitchenveckomeny eller #nillaskitchen Dag 1 Subanudelsallad med stekt tofu (eller kyckling eller lax)Nilla’s tips: Receptet verkar …
Veckomeny (nr 5) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Dag 1 Thailändsk lins- och koriandersallad med cashewnötterNillas tips: Använd kallpressad rapsolja eller sesamolja istället …
Veckomeny (nr 4) utan gluten, mjölk & socker med vegantips Lycka till och smaklig spis! Dag 1 Rostade rotfrukter med kikärtor och aioli (vego)Vegan: Byt aiolin mot en vegan-majjo eller …
Veckomeny (nr 3) utan gluten & mjölk med vegantips Recept med mycket smak den här veckan! Lycka till och smaklig spis! HASHTAGGA DINA BILDER PÅ INSTAGRAM #nillaskitchen Dag 1 Bönpasta …
Veckomeny utan gluten, mjölk & socker (nr 2) Dag 1 Wok med naturligt glutenfria nudlar (vegan eller inte(!)) Nilla’s tips: Naturligt glutenfria nudlar: glutenfria sobanudlar (100 % bovete) eller rårisnudlar, …
Veckomeny (nr 1) utan gluten, mjölk & socker med vego/vegantips Dag 1 Kikärtspasta med stekt grönkål, vitlök och tomat (vegan) Dag 2 Stekt lax med granatäppelsallad och rostad blomkålshummus Nilla’s tips: Använd …
