Det raffinerade sockret verkar bland annat inflammationsdrivande i kroppen, det höjer blodsockret och är beroendeframkallande. Toppar och dalar i blodsockret, tillsammans med inflammation, kan vara orsak till humörsvängningar, till och …

Det raffinerade sockret verkar bland annat inflammationsdrivande i kroppen, det höjer blodsockret och är beroendeframkallande. Toppar och dalar i blodsockret, tillsammans med inflammation, kan vara orsak till humörsvängningar, till och …
Alla som tar del av det här veckobrevet kommer att ha olika utgångspunkter vad gäller grad av hälsa och förkunskaper. Några har sjukdomssymtom som man är sjukskriven för, andra vill …
Att bra tarmflora är viktigt för hälsan är faktiskt inget nytt. Medvetenhet om tarmbakteriernas roll för immunförsvar, allergier, inflammation osv har funnits inom funktionsmedicinen och näringsmedicinen länge. Det som är …
Det är flera saker som är viktiga att tänka på när man ska bryta en vana och börja med en ny livsstil, särskilt när det handlar om att sluta med …
Veckans tema: v. 46… – Vad det är du fortsätter att göra – som du inte bör göra – för att må bättre?
…dessutom mer om…
– Den verkliga nyckeln till ett nytt liv med hållbar hälsa…
– “Men det funkar ju för andra?!”
…och så så klart…
– Veckans råvara: ….
– Veckans frukost
– Veckans lunch
– Veckans middag
– Veckans bak
– Veckans dessert
Innehållet i veckobrevet den här gången tar upp några punkter som är viktiga för att identifiera grundorsaker till beteenden vi har kring mat och vår energi… veckans råvara, veckans meny, …
Innehåll: veckans tema (sund och ärlig viktnedgång, steg 2…), veckans råvara, veckans meny, veckans bak, veckans dessert osv… Att äta rejält, näringsrikt och balanserat och samtidigt gå ned i vikt… …
Innehåll: veckans tema (sund och ärlig viktnedgång), veckans råvara, veckans meny, veckans bak, veckans dessert osv… Det här inlägget är det första i en serie om sund och ärlig viktnedgång …