Kurser & Föreläsningar

Januari 2013

eat loveMat & Känslor

Länk till eventet på Facebook… 

Mat är energi. Det är känslor också. Hur vi äter och vad vi känner har allt att göra med vilken energibalans vi har i vår kropp och i vårt medvetande. Vi kan inte ändra på vår kost utan att påverka känslorna och vise versa.

En sund kropp kräver en sund inställning. Under kvällen tar vi bl.a. upp hur vi kan genomföra förändringar för ett långsiktigt välmående med hjälp av nya tankesätt.

Vi tittar även på vilka mönster och mekanismer (både biokemiska och vanemässiga) som kan vara orsaken till att vi håller oss kvar i att prova metod efter metod stället för att göra det som fungerar.

Du får också möjlighet att bekanta dig med några alternativa råvaror och inspiration till kosthållning för en hållbar livsstilsförändring.

DATUM: 16 januari, 2013
KURSLÄNGD: 1,5h
PLATS: Åsögatan 155, Stockholm
KURSLEDARE: Nilla Gunnarsson
PRIS: 150 kr

För anmälan eller frågor kontakta Nilla:
e-post: nilla@helandecoaching.se eller på telefon 073-990 01 99

April 2013

BRA MAT & POSITIVA KÄNSLOR

Heldagskurs i självutveckling med fokus på mat, känslor & livsenergi:

Länk till eventet på Facebook…

Genom att öka insikterna om hur du lever ur ett större perspektiv och genom att du vet vem du är blir det lättare att förstå vad du mår bra av. Du kommer börja se sambanden mellan dina tankar och känslor, det som sker i din kropp och din miljö runt omkring dig och hur du kan påverka helheten positivt.

Du kan genom enkla, praktiska verktyg för naturlig hälsa skapa nya möjligheter till mer livsglädje och ökad livsenergi. Ditt liv får större mening i takt med att du inser hur du kan bli mer delaktig i ditt totala välbefinnande. Kursen innehåller även:

  • Verktyg för alla som vill leva ett stressfritt, hälsosamt liv.
  • Kunskap om hur man framgångsrikt förändrar gamla beteenden och vanor.
  • Fakta om mat, beroende och belöningsmekaninsmer i hjärnan.
  • Kostrådgivning och spännande inspiration till recept och nya råvaror.

HELDAG (6 h) –
DATUM: 27 april, 2013 (kan även bokas vid intresse: minimum 8 pers.)
PLATS: Åsögatan 155, Stockholm
KURSLEDARE: Nilla Gunnarsson
PRIS: 900 kr 

Försäkra dig om din plats och betala kursavgiften nu genom att klicka här… 

Vi tar emot PayPal