Jag har blivit hackad på instagram och facebook. Jag rekommenderar att prenumerera för att få nya recept och uppdateringar.

Receptkategorier

Dieter och kostinriktningar

Senaste från bloggen

Äppelpajsgröt i ugn

Äppelpaj symboliserar väl kanske hösten bäst om man bara ska välja ett recept? …Många behöver en snabb frukost som inte kräver tillagning på morgonen och då är det…

Scrambled eggs med rostbiff och grönsaker

Favoritfrukost! Jo, så är det…. En proteinrik frukost med bra fetter för hormonhälsa: Ett låg-kolhydrat-, högprotein- frukost med bra fetter ger blodsockerbalans, vilket i sin tur ger jämn…

Nötkaka med olivolja och citron (paleo)

Jag tror att det här är min nya favoritkaka… jag svär! Ni måste bara prova. Nötterna går att variera… men alltså kombinationen nötter, olivolja och citron… såååå magiskt…

Frukostsmoothie med blåbär

Blandningen av ingredienser i den här smoothien ger dig en supergod och näringsrik start på dagen med ordentligt med vitaminer, antioxidanter och fytokemikalier, protein och fibrer för magen.…

Guide till paleo och flexibel paleo

Det här inlägget ger dig en utförlig förklaring av vad som är paleo-kost och hur den kan anpassas så att den passar dig allra bäst. Jag jobbar med…

Rotselleri- och blomkålspuré

Istället för traditionellt potatismos brukar jag ofta göra en puré på rotselleri och blomkål. Kombon ger inte bra god smak, utan är också nyttigt och bra för magen….…

Mer än bara hälsosam mat…

…Kursen ger dig inte bara en simpel kostplan. Det ger helhetssyn på hälsa för att ge bästa möjliga resultat. Med det sagt, du får en mängd recept framtagna…

Kolhydratkoden: Från vitt till grönt…

– Vilken typ av kolhydrater äter du mest av? Om du skulle fota all din mat, vilka färger skulle dominera? Något som jag konstant ger råd om till…

Banan och blåbärsmuffins (paleo)

Saftiga, naturligt söta och matiga mellis-, fika- eller frukostmuffins. Smakkombinationen banan, blåbär och citronzest är klassisk och passar perfekt i osötade bakverk. Muffinsen smakar som att de är…

bananpannkakor med bananmjöl (paleo, glutenfritt)

Bananpannkakor med bananmjöl… frukostlyx! Såååå otroligt goda, naturligt söta och fluffiga frukost- eller brunchpannkakor. Lever man paleo eller försöker undvika sädesslag är bananmjöl perfekt att ha som substitut…

Ägg-latte

Ägglatte är det mest delade och populära receptet i mina sociala medier just nu! Jag gjorde en snabb film för någon vecka sedan till en kompis för att…

What Our Clients Say
257 recensioner