Break-through-kursen – läk relationen till mat och hälsa

kr3,333,00 inkl. moms

Kursen är bokningsbar från mitten av juli 2019. Anmäl intresse…

  • Känner du dig förvirrad över mat och hälsa?
  • Känner du skuld/skam när du njuter av mat?
  • Äter du känslomässigt?
  • Har du provat flera olika kostprogram/dieter utan att hitta hållbart välmående?
  • Har du svårt att upprätthålla goda vanor?
  • Faller du för grupptryck eller upplever du att världen runt omkring är emot/försvårar för dig?
  • Ägnar du dig åt att konstant ”näringsjaga” utan att känna dig tryggare eller friskare?
  • Jämför du dig konstant med andra?
  • Upplever du självhat eller självförakt?
  • Kan du uppleva dig som frånkopplad från din egen kropp?

Den här break-through-kursen är för dig som…

  • vill uppleva ett genombrott och uppskatta din kropp så att du kan skapa den förändring du önskar
  • vill leva ett hälsosamt, balanserat liv – utan tillfälliga dieter och utan skuld/skam
  • vill uppleva en positiv relation till mat och att njuta av sin hälsa

Varför den här kursen hjälper dig

För det första; jag har varit där. Jag har inte bantat kanske men jag har använt mat som tröst och har ätit känslomässigt. Jag har också gett mig på mat som medicin och upptäckt att även det är ett sätt att symtombehandla – utan att komma till orsak.

Jag har flera års erfarenhet av att möta klienter i djupgående coaching och genom de mer praktiska kostprogram online som blivit så framgångsrika. Vad jag har upptäckt: människor som hittar rätt kostprogram på en gång har antingen inte en särskilt komplicerad relation till mat eller så lyckas de skifta relationen (medvetet eller omedvetet) under tiden kostprogrammet är i gång. De som upplever att de hela tiden ”söker” och inte blir tillfredställda är de som inte lyckas förändra den känslomässiga, ofta undermedvetna relationen till sig själv, mat och allt som har med hälsa att göra.

Värde

En individuell break-through-session med mig är en investering på 6-8st coachingtimmar och kostar ca 8000-9000 kr. Du får samma innehåll (och mer!) genom break-through-kursen möjlighet att upprepa den hur många gånger du vill under 1 års tid – plus tillgång till gemenskap i facebookgruppen (obegränsat tid).

Avtal och köpvillkor 

Du garanterar genom köp att du har läst köpvillkoren noggrant. 

Beskrivning

Innehåll (sammanfattning)

  • 6 st 60min video-sessioner (i gg i veckan)
  • facebookgrupp med frågor/svar, diskussion, sharing och ibland summerande video-respons från mig.
  • pdf-material med coaching-frågor för din utveckling. Du använder materialet under videosessionerna och under tiden i veckorna emellan som reflektion.
  • kundservice via mail gällande alla praktiska frågor under programmet

Vad som inte ingår:

Så här går det till

  1. När du köpt kursen sätter du av 60 minuter i veckan under 6 veckor till de video-sessioner du får tillgång till. Du får tillgång till första sessionen och allt bonusmaterial direkt och sedan en session i taget. Under dessa 60 minuter behöver du sitta helt ostörd – ungefär som att du var hos en terapeut. Var beredd på att det kan ta längre tid än en timma för att helt integrera varje session. Alla videos är av mig –  en-vägs-coachingsessioner och det är upp till dig att göra övningarna och visualiseringarna under sessionerna. Du har tillgång till videomaterialet under 1 år – det är alltså OK att göra sessionerna när du har tid och att upprepa hela kursen om du vill. Att det är en-vägs-coaching kan faktiskt vara en fördel – du kan t.ex. själv göra om delar som känns svåra eller som är särskilt givande.
  2. Du får även instruktionsvideos och ett PDF-häfte med coaching-sessioner som du guidas igenom. Det här gör att du kan ta dig igenom hela break-through-coaching-sessionen som att du arbetade tillsammans med en coach.
  3. En interaktiv facebookgrupp ingår där videos läggs upp och där man kan ställa frågor och dela reflektioner. Deltagande är valfritt men rekommenderat. Jag läser alla frågor och kommentarer i gruppen och istället för att svara skriftligt på alla frågor lägger jag upp summerande videos med svar på allt relevant som diskuterats i gruppen. På så sätt får alla större utdelning och kan dra nytta av varandras olika erfarenhet.

Vad du behöver tänka på/förbereda dig på

Under hela perioden kan du förvänta dig att du kommer att vara ”i process”. D.v.s. nya insikter och gamla programmeringar kommer att bearbetas och förändras i det undermedvetna och det medvetna sinnet. Det går självklart bra att leva på livet som vanligt under kursperioden – men det kan behövas extra tid till vila och integration – i perioder kanske du å andra sidan upplever extrem energi och positivitet.

Snabbspola framåt…

…till efter avslutat program när du  är en helt annan person. Någon som har tagit kontroll över sitt liv, sina matvanor, känslor och tankar. Någon med en sund inställning till näring, kost, hälsa, välbefinnande och njutning. Du kanske kommer ha ytterligare en bit väg framför dig när kursen är över men du kommer att kommit igenom den barriär du sått inför så länge hittills.

Betalningsalternativ

  • Betala hela summan direkt via Swish, Kort eller Paypalkonto
  • Betala inom 14 dagar eller 2 månader genom att välja betalalternativ Klarna 
  • Dela upp betalningen genom att välja betalalternativ Klarna 

Kroppen fungerar alltid perfekt

Under tiden jag har lärt mig mer och mer om kost och nutriton och arbetat med människor så har jag upptäckt att hur vi relaterar till vår egen kropp och mat är helt och hållet avgörande för vilka resultat vi får. Två människor med till synes samma förutsättningar kan äta och leva på samma sätt men få helt olika resultat – var är skillnaden? Den känslomässiga och mentala relationen till maten, kroppen, livsenergi, till livet och vanor.

Kroppen fungerar alltid ”perfekt” den gör det den ska med de signaler den får från vår miljö, vårt handlande, vårt fokus och det vi stoppar i oss – både mat och tankar.

Att sitta fast i negativa mönster kring mat, sin kropp och hälsa är tidskrävande, stressigt, dränerande eller till och med utmattande. Det spelar ingen roll hur vi ser ut – eller hur andra tycker att vi ser ut: om vi är smala eller tjocka, sjuka eller friska – vi har alla tendens till eller löper risk för att bli totalt distraherade av en oändlig och meningslös strävan efter att bli perfekt. När vi gör det förlägger vi vår lycka och all njutning till framtiden och kan inte leva i nuet.

Hur vi relaterar till mat, livsenergi och den egna kroppen är fokus under den här break-through-kursen. Det är en högst personlig och djupt transformerande resa för dig som deltar och du behöver förbereda dig på ett stort genombrott och att tillåta genomgripande förändringar i ditt liv.

Kursen är bokningsbar från mitten av juli 2019. Anmäl intresse…

Annonser

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Break-through-kursen – läk relationen till mat och hälsa”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.