Beskrivning
Du får direkt:
- 2 timmars föreläsning – inspelad på zoom (du får en länk direkt efter köp)
- lista med tips och rekommendationer av tillskott och örter från Zarah (pdf)
- en veckas förenklad kostplan från Nilla med rekommenderade recept (pdf)
- könshormoner
- dopamin
- serotonin
- adrenalin
- noradrenalin
- kortisol
- melatonin
- endorfin
osv…
Nilla och Zarah berättar om hur du bäst kan balansera upp dina hormoner och signalsubstanser på naturlig väg, med hälsosam livsstil, näring och örter.
Nilla Gunnarsson är en uppskattad författare, kost- och näringsrådgivare och coach. Nilla har en bakgrund som kock och pedagog och driver http://www.nillaskitchen.se där hon inspirerar med hälsosamma tips och recept, och tar emot kunder för kostrådgivning.
Zarah Öberg är utbildad hälso- och medicinjournalist, naturläkare, näringsterapeut, örtmedicinare, kostrådgivare och hälsopedagog. Zarah har även mångårig skolmedicinsk utbildning inom medicin, driver en funktionsmedicinsk mottagning och brinner för att sprida kunskap via sin hemsida http://www.zarahssida.se Du får länk till zoommötet i ett mail i god tid innan föreläsningen.
Lena Wallen –
Mycket kompetenta och engagerade föreläsare
Anna-Lill R. –
Intressant och lärorikt! Bra att man kan lyssna igen eftersom det var mycket information.
Katja –
Intressant föreläsning som ger en nyanserad bild av det komplexa system som hormoner och deras koppling till kost är. Givande och ger mersmak till fördjupning.
Linda Jungarå –
En föreläsning som alla med hälsobesvär borde se!
ewa ström –
Bra föreläsning, svårt ämne med hormoner, behöver lyssna många gånger.
Lena –
Mycket kunniga och naturliga föreläsare
Anna –
Mycket intressant och matnyttig information!
Anonym –
Jättebra! Intressant. Kunniga föreläsare. Mycket som jag behöver veta. Kommer nog att kontakta er för personlig hjälp.
Annikki Andersson –
Nillas och Zarahs föreläsning var jättefin, med mycket kunskap och erfarenhet bakom orden. Jag gillade deras fina samspel, och kopplingen funktionell medicin och kost. Jag är tacksam för inspelningen, som jag kommer att lyssna på flera gånger med stor behållning. Tack till er båda!
Hanna –
Väldigt informativ föreläsning om ett intressant ämne. Lärde mig en hel del nytt!
Barbro Falk –
Jag tycker att föreläsningen om hormoner och signalsubstanser var väldigt intressant och givande. Den gav mig flera svar på varför jag mår som jag gör och vad som ligger bakom måendet.
Marie C. –
Intressant och lärorik föreläsning med en enorm kunskap av både Nilla och Zarah.