Holistisk kostrådgivning 3 veckor (inkl. 2 videosamtal a 75 min)

(10 kundrecensioner)

kr3,300,00 inkl. moms

Just nu tar jag emot alla klienter via Skype eller Zoom eller Google Meets. Har du frågor eller behöver hjälp är det bara att maila

Du får:

  • två 75-minuters träffar med mig, en första inledande träff och en avslutande med 3-4 veckors mellanrum
  • textmaterial och recept
  • mailkontakt vid behov

Först ses vi 75 min, antingen via videochatt (Zoom, Skype eller Google Meets). Jag intervjuar dig efter en speciellt framtaget frågeformulär som bl.a. visar din mat- tränings- stress, symtom- och sömnprofil. Dessutom undersöker vi vanor, rutiner och beteendemönster. Under samtalet utforskar vi din situation här och nu, dina behov, förutsättningar och önskemål.

Efter vårt första möte skickar jag dig recept och riktlinjer att hålla dig till under tre veckor. Efter ca 3 veckor ses vi för en uppföljning. Du får efter det med dig en summering och fler råd på vägen.

Du kan boka på två sätt: 1. genom att betala direkt (du kontaktad inom 48h för att boka tid) eller genom att fylla i formuläret för att avtala tid först och betala sedan, efter att vi setts första gången.

Beskrivning

Jag arbetar med fler läkande principer för att skapa hälsa med mat som medicin: inflammationsdämpande, syra/basbalans, tarmflora, hormonbalans, blodsockerbalans osv. Jag tar intryck från växtbaserad kost, stenålderskost, ayurvedsikt tänk, medelhavskost, GI och funktionsmedicinska principer för kost… bland annat.

 för dig som…

  • vill må bättre med mat som medicin
  • vill ha ett holistiskt synsätt på mat och hälsa
  • gillar god mat och vill lära sig mer om hur man lagar gott och samtidigt hälsosamt!
  • vill lära sig mer om hur man skapar bra måltider (fullvärdiga, näringsrika)
  • vill komma till rätta med sötsug och cravings
  • vill komma till rätta med beroendebeteende kring mat
  • vill bättre förstå sambandet hälsa, kroppsmedvetande och kost

Du får hälsosamma och inspirerande recept. Allt från frukostrecept, mellanmål, smoothies, soppor, lunch/middagar, sunda efterrätter osv. Recepten är näringstäta och ger lång mättnadstid. Jag arbetar med ett holistiskt perspektiv vilket innebär en helhetssyn på människan – sinne kropp och själ. Det betyder att när det är relevant; berör vi inte bara sådant som rutiner, mat och motion – utan också ut bakomliggande orsaker till problemen du upplevt. Stort fokus läggs på dig som individ under videosamtalen.

Inga enskilda dieter förekommer – jag rekommenderar mat som är uppbyggande och balanserande för din individuella utgångspunkt. Du får hälsosamma och inspirerande recept om det behövs.

Friskvårdsbidrag

Jag är ansluten till Actiway så har du friskvårdspengar via dom så bokar du där. Annars bokar du här via hemsidan så kontaktar vi dig inom 48h så att du får orderbekräftelse med faktura som kvitto att visa upp för din arbetsgivare.

Möten via live-video eller på plats i Stockholm

Vi ses på min mottagning hemma hos mig nära Hornstull i Stockholm eller via video-samtal (Skype eller google hangouts). Ange i meddelandefältet när du bokar hur du vill ses eller maila. Det finns inget väntrum så det går bra att komma 5 minuter innan avtalad tid men inte tidigare.

Samtal via Sype eller google hangouts: Du bör ha möjlighet att tala helt ostört med stängd dörr när vi ses. Tiden för vårt möte respekteras på samma sätt som om du kom till mig på mottagning – då fungerar det precis lika bra som att ses i samma rum. Det är viktigt att du har testat videofunktionen innan vi ses. Vid ev. oförutsedda tekniska problem kan vi förlänga samtalet i mån av möjlighet eller boka om utan extra kostnad.

Pris/Betalning/bokning

Hela paketet kostar 3300 kr. Boka genom att maila mig: info@nillaskitchen.com. eller genom att köpa/betala direkt – klicka då ”lägg i varukorg” och gå vidare till kassan.

Du kan välja betalmetod bankgiro, Swish eller betala med kort via länk.

När du bokar paket som detta binder du dig bara vid den första träffen och avbokningsregler om 24 h innan avtalad tid gäller. Det går alltså bra att ses en första gång och sedan på plats bestämma dig för om du vill fortsätta. 

Nilla Gunnarsson är certifierad:

Kost och näringsrådgivare (Axelssons)
NLP Master Practitioner Coach
NLP Break Through Coach
Higher Self Healing Master Practitioner (NLP)
Atlantean Healing practitioner

Om mig

Mer information

Boka tid

Rådgiving videosamtal

10 recensioner av Holistisk kostrådgivning 3 veckor (inkl. 2 videosamtal a 75 min)

  1. Eva BEIJERSAND

    Skönt att få guidning!

  2. Madeleine

    Det bästa har varit att lära mig hur mycket enklare och godare det är att laga och äta ren och näringsrik kost! Jag kan varmt rekommendera det här till andra! Det har verkligen varit viktigt för mig att få de syn på de sista pusselbitarna för att förstå hur helheten fungerar för just mig. Nillas kunskap om hur helheten funkar förmedlar hon på ett väldigt bra sätt.

  3. Diana

    Super! Analys på pricken och bra och goda recept.

  4. Linnea Back

    Tack 🙏🏼 för tre nyttiga veckor! Jag tycker att det har gått mycket lättare än förväntat! Min mage funkar bättre, jag känner mig aldrig uppsvälld och övermätt, mkt mindre sötsug och jag känner mig lugnare då jag alltid vet vad jag ska äta.

  5. Nina

    Sambon och jag vill inte släppa den härliga känslan vi har nu efter 3 lite kämpiga men inspirerande veckor. Så vi fortsätter lagom strikt och hoppas att det håller i sig!

  6. Angelica Lindbom

    Tack för fantastiska veckor! Jag sover mycket bättre, har en skön känsla i kroppen och har ätit så mycket gott.
    Så mycket inspiration jag fått!

  7. Darja

    Det här är något jag kommer att rekommendera! Jag är verkligen förvånad hur stor skillnad man kan upplev på så kort tid. Bra och proffsigt. Rekommenderas.

  8. Annelie Oms

    Vilken fantastisk ögonöppnare de här veckorna inneburit! Jag trodde verkligen att jag åt bra innan även om jag visste att något också inte helt stämde – så jag fick koll på mina ”blinda fläckar”. För mig har det verkligen förändrat hur jag ser på mat – jag har upplevt en så stor skillnad i hur jag mår och tycker att jag nu förstår sambandet mellan vad jag äter och hur jag känner mig. Känner mig pigg och lätt! Maten var väldigt god!

  9. Astrid Larsson

    Tusen tack Nilla för ett jättefint material och coaching! Jag har hittat mitt sätt att förhålla mig till mat och mår sååå bra just nu. 🙂 Glad mage och vågen pekar åt rätt håll. Jag kommer behålla de flesta av de nya vanorna. Känner mig friskare och mer handlingskraftig.

  10. Therese

    Det här har inneburit en intressant början på nya vanor. Så glad att jag bokade till slut. Känns härligt att jag fixat detta nu samtidigt som det känns motiverat att fortsätta. Det jag redan upplever är att mage o kropp blivit lugnare. Supernöjd!

Skriv en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.