Holistisk kostrådgivning 60 min (online/videosamtal)

kr950,00 inkl. moms

  • Är du kanske osäker på vilken hjälp du egentligen behöver?
  • Vill du ha coaching kring din relation till mat och din kropp?
  • Har du kanske provat allt i kostväg men ändå inte hittat hem?
  • Har du beroendebeteenden kring mat?
  • Har du svårt att se möjligheterna hur du skapar bestående positiva vanor och rutiner?

Under en timme skaffar vi oss en helhetsbild av vad som är viktigast för dig att förändra och vad som är nästa steg.

Jag arbetar med ett holistiskt perspektiv vilket innebär en helhetssyn på människan – sinne kropp och själ. Det betyder att när det är relevant berör vi inte bara sådant som rutiner, mat och motion – utan också ut bakomliggande orsaker till problemen du upplevt.

Du får flera konkreta tips, recept och råd med dig. Du bokar ett tillfälle, och sedan kanske en uppföljning eller fler om det behövs. Vi utvärderar dina behov när vi ses.

Jag arbetar med fler läkande principer för att skapa hälsa med mat som medicin: inflammationsdämpande, syra/basbalans, tarmflora, hormonbalans, blodsockerbalans osv. Jag tar intryck från växtbaserad kost, stenålderskost, ayurvedsikt tänk, medelhavskost, GI och funktionsmedicinska principer för kost… bland annat.

 för dig som…

  • vill må bättre med mat som medicin
  • vill ha ett holistiskt synsätt på mat och hälsa
  • gillar god mat och vill lära sig mer om hur man lagar gott och samtidigt hälsosamt!
  • kanske vill prova en hälsosam vegan/växtbaserad-livsstil (valfritt!)
  • vill lära sig mer om hur man skapar bra måltider (fullvärdiga, näringsrika)
  • vill komma till rätta med sötsug och cravings
  • vill komma till rätta med beroendebeteende kring mat
  • vill bättre förstå sambandet hälsa, kroppsmedvetande och kost

Beskrivning

OBS! Inga enskilda dieter förekommer – jag rekommenderar mat som är uppbyggande och balanserande för din individuella utgångspunkt. Du får hälsosamma och inspirerande recept. Allt från frukostrecept, mellanmål, smoothies, soppor, lunch/middagar, sunda efterrätter osv. Recepten är näringstäta och ger lång mättnadstid.

SAMTAL VIA SKYPE/GOOGLE HANGOUTS

Du bör ha möjlighet att tala helt ostört med stängd dörr d.v.s. tiden för vårt möte respekteras på samma sätt som om du kom till mig på mottagning. Om du inte redan har Skype så kan du ladda ner det här: ww.skype.com/sv/get-skype/

Frågor/kontakt

Annonser

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Holistisk kostrådgivning 60 min (online/videosamtal)”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.