Onlineprogram 21 dagar ren och läkande mat – start 23 okt 2022

(593 kundrecensioner)

kr989,00 inkl. moms

Se alla kommande startdatum

Rabatter:

  • 50% rabatt gäller för dig som varit med tidigare omgångar efter 2019. Logga in på ”mitt konto” och genomför sedan köpet direkt så dras rabatten.

Tre veckor för dig som vill äta gott och…

Ren och läkande mat utgår från flera läkande principer samtidigt. Välj själv om du äter vegan/100% växtbaserat under perioden eller om du äter fisk, ägg, kött osv. Kostråden utgår bl.a. från funktionsmedicinskt tänk kring mat som medicin och såklart även grundläggande nutrition.

Upplever du att förvirring om hur man egentligen ska äta för att må bra? Hör du olika bud från alla håll om vad som verkligen gäller? Programmet går ut på att hitta ett hållbart sätt att äta på som passar en själv och utforska det som verkligen känns rätt. Måttet på om en kosthållning fungerar är att man känner skillnaden och verkligen mår bättre.

Bonus

Du som bokar 30% rabatt på alla pureness kosttillskott! Erbjudandet gäller alla omgångar året 2021 ut. Rabattkoden som ger 30% skickas till deltagare i uppstarsmailet en vecka innan start. Läs mer här…

Detta ingår

  • Nedladdningsbar uppstartsguide med grundläggande näringslära
  • Nedladdningsbart recepthäfte
  • Menyplan för varje vecka och inköpslistor
  • Dagliga coachande och inspirerande e-mail
  • Facebookgrupp där du möter mig (kostrådgivare, kock och coach) och övriga deltagare
  • Extramaterial om hur du lägger upp din kostomställning, gör inköp och allt om de nya vanorna.
  • Inspirerande bonusrecept löpande
  • Resursfiler för personlig utveckling

OBS! Genom köp godtar du att det inte finns någon ångerrätt på tidsbestämda tjänster och nedladdningsbara produkter som levereras digitalt i enlighet med skatteverkets regler. Läs mer… 

Hitta kommande datum här…

Beskrivning

Tusentals personer deltagit i onlineprogrammet ”21 dagar ren och läkande mat” och intresset fortsätter att växa. Kosten som vi äter under perioden är (förutom god och mättande) hormonreglerande, blodsockerbalanserande, basbildande, inflammationsdämpande och främjar bra tarmflora. Programmet ger dig också chansen att på ett enkelt sätt ta reda på hur mycket bättre du mår utan gluten, vete, mjölkprotein och vitt socker.

Programmet har ett holistiskt perspektiv vilket innebär att vi inte enbart fokuserar på maten i sig utan även vanor, miljö, relationer, relationen till kroppen och till mat i dagliga mail och i onlineforumet. Du får med dig riktlinjer för och kunskap om hälsosam kost som räcker hela livet.

Nyckelord (klicka länkarna för att läsa mer)

Programmet är för dig som…

  • vill hitta ditt sätt att äta så att du mår så bra som möjligt
  • vill ha ett holistiskt synsätt på mat och hälsa
  • gillar god mat och vill lära sig mer om hur man lagar gott och samtidigt hälsosamt!
  • vill lära sig mer om näringsrik glutenfri , mjölkfri och sockerfri livsstil
  • kanske vill prova en hälsosam vegan/växtbaserad-livsstil (du väljer själv om du vill äta vegan/100% växtbaserat eller inte under programmet)
  • vill lära sig mer om sambandet mat och känslor
  • vill komma till rätta med sötsug och cravings
  • vill komma till rätta med beroendebeteende kring mat

Så här äter vi

I korta drag så går kostomställningen ut på att utesluta de livsmedel som är svåra för kroppen att hantera (t.ex vete, gluten, mjölkprotein, vitt socker, tillsatser) och att välja att äta rena och naturliga råvaror. Det gör det möjligt för kroppens eget självläkningssystem att reparera och balansera där det behövs.

Vi baserar våra måltider på mycket grönsaker, frukt och bär. Vi använder oss av nyttiga baljväxter, bra fetter, goda och läkande kryddor, nötter, fröer, glutenfria sädesslag som havre, teff, durra, fullkornsris quinoa osv. Både om du väljer att äta helt vegan/växtbaserat och annars så får du i dig en näringsrik och fullvärdig kost.

Det finns stort utrymme för flexibilitet inom ramen för riktlinjerna. Du äter dig mätt flera gånger om dagen på näringstät och smakrik mat och kan själv känna efter om du vill anpassa kosten under tiden. Programmet erbjuder dig ett sätt att äta och relatera till mat som främjar långsiktig hälsa och hjälper dig att etablera hållbara vanor.

  • Läs mer om min syn på vegan/växtbaserat/vegetariskt osv här…
  • Hitta exempelrecept här…
  • Läs mer om hur jag äter här…
  • Läs vad tidigare deltagare sagt här…
  • Läs vanliga frågor & svar här…

Om mig (som skapat programmet)

Jag (Nilla – kost och näringsrådgivare, NLP-coach med bakgrund som bl.a. kock) startade det här programmet för ca 6 år sedan. Programmet ledde sedan till att jag skrev boken ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten, mjölk och socker”.

Anledningen från början till att jag skapade programmet var att jag ville erbjuda kunder ett enklare och billigare alternativ till individuell kostrådgiving Det kändes viktigt att metoden, som jag märkt hur bra den fungerade för enskilda klienter, nådde ut till fler. Det som gör att en kosthållning fungerar enligt min erfarenhet, är att man hittar sitt eget sätt att äta och inte hoppar mellan dieter eller trender.

Efter att boken ”sju steg…” kom ut så uppdaterade jag onlineprogrammet med nya recept men boken är fortfarande ett bra komplement till programmet.

Ångerrätt

  • Onlineprogram som säljs i webbutiken på nillaskitchen.com är digitala tjänster med nedladdningsbara produkter som levereras digitalt och är därmed undantagna från ångerrätten enligt distansköplagen.
  • Vid förhinder: Om du har köpt ett onlineprogram och får förhinder att genomföra programmet kan du få möjlighet att genomföra programmet vid ett senare datum. Du måste då kontakta kundtjänst senast 3 dygn efter start av det program du köpt och be att bli flyttad till ett annat kursdatum.
  • Genom köp godtar du att det inte finns någon ångerrätt på tidsbestämda tjänster och nedladdningsbara produkter som levereras digitalt.

Hitta kommande datum här…

Frågor/kontakt

593 recensioner av Onlineprogram 21 dagar ren och läkande mat – start 23 okt 2022

  1. Marianne Dahlgren

  2. Ilona Henningsen

  3. Susanna Malmen-Jansson

  4. Juveeza Chadha

  5. Anna Bjulemar

  6. Eva Campe

  7. Ingela Johnzon

  8. Camilla Pakka

  9. Carina Öhrfelt

  10. Marit Widjeskog

  11. Helena Ekberg

  12. Louise Wadström

  13. Maria Melby

  14. Simone Fryk Rosen

  15. Mim Albrektson

  16. Agneta Johansson

  17. therese moller

  18. Alexandra Karlsson-George

  19. Ana-Maria Martin

  20. Madelene Thomsen

  21. Birgitta Skatt

  22. Anne Schöning

  23. Ewa brederman

  24. Adriana Holm

  25. Roses Åkesson

  26. Victoria Öberg

  27. Marianne Jönsson

  28. Therese Moller

  29. Mim Albrektson

  30. Anna Rogö

  31. Astrid Larsson

  32. Monika Rauhakari Bång

  33. Laina Nilsson

  34. Margaretha Bruhn

  35. Heléne Möller

  36. Anna Gryzelius

  37. Pernilla Norwald

  38. Maria Arfwedson

  39. Camilla Frejd

  40. Therese Bjurshagen

  41. Gunilla Törnblom

  42. Emma Karvonen

  43. Katarina Tunhammar Meurling

  44. Elisabeth Silfverberg

  45. Catrin Utter

  46. Chantal Scheilen-Kågström

  47. Tina Pirttinen

  48. Asdis Kristinsdottir

  49. Diana Lindh

  50. Lena Thimon

Skriv en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.