För att få tillgång till innehållet behöver du köpa Smak för hälsa – medlemskap.
v. 45 Energi, motivation – toppar, dalar och sug – vad beror det på?
För att få tillgång till innehållet behöver du köpa Smak för hälsa – medlemskap.
V.40 De viktigaste lärdomarna för hållbar förändring…
För att få tillgång till innehållet behöver du köpa Smak för hälsa – medlemskap.
“Envis övervikt” – finns det? – finns det något som hjälper?
”Envis övervikt” vad är det? Finns det en väg ut? Här är mina tankar om vad det oftast handlar om från en tidigare omgång av onlineprogrammet 21 dagar ren och …
Vad är det som avgör att en kostomställning fungerar på lång sikt?
”Jag har funderat en del på varför det har gått så bra. Jag är i avsaknad av tävlingsinstinkt, lockas inte av att utmana mig själv, triggas inte av att kämpa, …
21 dagar för att bryta en vana – varför det fungerar (och recept på min favoritsoppa)
Det är flera saker som är viktiga att tänka på när man ska bryta en vana och börja med en ny livsstil, särskilt när det handlar om att sluta med …
Den verkliga nyckeln till ett nytt liv med hållbar hälsa…
En fälla som väldigt många hamnat i är att kämpa sig igenom det ena hälsoprogrammet (kost, träning osv) efter det andra för att ständigt återfalla i gamla mönster medan känslan …