Mat som älskar dig tillbaka
leo brownies (keto om man vill) saftiga, supergoda och näringsrika. Dessert med choklad och högt flettinnehåll kan vara särskilt bra för hormonbalans. Det är lika viktigt att äta bra och fullvärdiga måltider men näringsrika chokladdesserter är inte helt fel!
Innehåller reklam via annonslänkar Supergod kokosgröt utan sädesslag, len och varm med doft av vanilj. Man behöver inte följa Keto-kost-regler (det gör inte jag) för att må bra av en …
Innehåll: Använd benbuljongpulver så här, Ingredienser och dosering Benbuljongspulver, Varför benbuljong? Hur nyttigt är det? 4 recept med benbuljongpulver
Mitt mellanmål eller kvällsmål nu förtiden – en kopp snabbgjord benbuljong, ibland med MCT-olja. Alla mina produkttips är bara sånt som jag äter själv och kan verkligen tipsa om den här buljongen från Nordic Kings igen (!) som är supergod med 100% ren ingredienslista (bara frystorkad buljong).
Du har nästan garanterat alla ingredienserna hemma, små glutenfria frukostfrallor bakade utan psyllium men fortfarande såklart också utan vetemjöl eller annat stärkelserikt mjöl eller glutenfri mjölmix. Perfekt snabbt frukostbröd!
Innehåller annonslänkar. Brunch- eller mellisvåfflor utan gluten, sädesslag och mjölkprodukter. Även nötfria. De här våfflorna blir söta och goda men inte krispiga. Tips, Pändys 100% nötsmör på flaska är perfekt …
Inlägget innehåller reklam via annonslänkar. Små snabba frukost- eller matbröd, saftiga, goda, näringsrika och naturligt glutenfria… Klara på en halvtimma utan jäsning och sedan ska de bara svalna lite… Bikarbonatsbröd …
Inlägget innehåller reklam via annonslänkar. Ju mer olja, desto tjockare konsistens. Jag brukar använda 2 dl MCT-olja och 1 dl avokadoolja. OBS! avokadooljan smakar mycket, MCT-oljan är neutral. Majonnäs är ett …
Innehåller reklam via annonslänkar. Extra proteinrika paleo-banan-pannkakor. Paleo för att de är utan sädesslag och gjorda utan mjölkprotein. Favoriter! Extra protein är viktigt inte alls bara för de som bygger …
Alltså såååå gott! Kokospannacotta är en superbra dessert både till fest och vardags. Smaksätt med bara vanilj eller med vanilj och citron – eller ersätt citron med lime. – också ljuvligt gott.
”Tack för din ärliga, kunniga och kloka kunskap som du levererar. Inga snabba lösningar och jag som människa får ta eget ansvar för mina val och agera utifrån det. Jag …
Innehåller annonslänkar Världens enklaste godis/fika att göra… och helt underbart gott! Snickersrutor kan man göra med flera lager fyllning vilket tar lite mer tid. Det här är en snabbvariant som …
Grön ärthummus : ett nyttigt och supergott mjölkfritt pålägg eller tillbehör till olika rätter istället för sås eller mos till och med… Alltså – servera t.ex. på bröd – ös …
Näringsrikt och proteinrikt bröd utan spannmål. Ingredienserna är lätta att få tag i eftersom man man kan byta ut om det är något man inte hittar eller tål eller liknande. …
Innehåller annonslänkar Glutenfria fullkornsscones med valnötter och russin till helgfrukost… Det här är riktigt rustika fiberscones! Jag har bakat sconesen med mörkt teffmjöl. Det går att ersätta eller blanda med …
Så smarrigt! Och väldigt mättande. När man äter mjölkfritt, oavsett anledning så saknar många yoghurt. Yoghurt bidrar med goda bakterier för tarmen som man behöver se till att få i …
Innehåller annonslänkar En garanterad succeetårta! Vill du bjuda på något som tilltalar alla, även de som inte äter vegan, mjölkfritt, glutenfritt, sockerfritt osv osv…? Gör den här tårtan. Jag har …
– Kan man äta ägg eller inte när man äter antiinflammatoriskt? – Hur är det med tomat och spenat? – Ska man inte undvika allt med oxalater? …Och nattskuggeväxter som …
Innehåll Kolhydrater och blodsockerUppnå ett balanserat näringsintagErsätt det söta med mera smakVeckans ”råvara”: torkad frukt …
Innehåller annonslänkar Hitta mitt bästa standardrecept på gröt längst med + flera receptlänkar i hela inlägget. ”Jag blir inte mätt eller håller mig inte mätt på gröt till frukost!” eller …
Innehåll Navigering Smak för hälsaVeckans råvara: HavreHavregrynsgröt – hur ska man äta den?Tips – att …