– Vill du gå ned i vikt utan att behöva räkna kalorier? – Är det ens möjligt att gå ned i vikt utan att räkna kalorier? Ja, självklart är det …
v. 44 Hunger, sug och känslor (tema sund viktnedgång)
Innehåll: veckans tema (sund och ärlig viktnedgång, steg 2…), veckans råvara, veckans meny, veckans bak, veckans dessert osv… Att äta rejält, näringsrikt och balanserat och samtidigt gå ned i vikt… …
v. 43: hur du äter för sund och ärlig viktnedgång…
Innehåll: veckans tema (sund och ärlig viktnedgång), veckans råvara, veckans meny, veckans bak, veckans dessert osv… Det här inlägget är det första i en serie om sund och ärlig viktnedgång …
Äter du för lite fett och kolesterol?
Det var länge sedan att äta fettnsnålt ansågs vara det mest hälsosamma valet man kunde göra. Men rädslan att få i sig för mycket fett hänger ändå kvar! Livsmedelsverket framhåller …