Beroendebeteende kring mat, träning, prestation, kontroll osv…

Matberoende? Sockerberoende? Kontrollfreak? Träningsnarkoman? Generellt svårt att bryta vanor? Vad är beroendebeteende och varför är det viktigt att prata om i hälsosammanhang? Allting som upplevs som positivt kan bli ett beroende. Vår hjärna är programmerad att uppmärksamma oss på sådant som känns belönande och att … Fortsätt läsa Beroendebeteende kring mat, träning, prestation, kontroll osv…