Bananpannkakor med extra protein (paleo) -

Bananpannkakor med extra protein (paleo)

Supergoda pannkakor med 35 g protein per portion. Extra protein och bra fetter ger blodsockerbalans, förutsättningar för bra humör och stabil energi resten av dagen.

Skriv ut Pin

Förberedelser: 5

Tillagning: 5

Kategori: brunch, Frukost

Kök, diet: Amerikanskt, Paleo, SCD

Nyckelord: Antiinflammatorisk kost, glutenfritt, mjölkfritt, Mjölkproteinfritt, Naturligt glutenfritt, paleo, SCD

Portioner: port

Kalorier per port eller antal: 426kcal

Skapare:

Nilla Gunnarsson

Ingredienser

3 st ägg
1 st banan
15 g kollagenpulver eller annat proteinpulver
1 krm salt
1 msk pulveriserat psyllium eller 2 msk kokosmjöl
ghee eller kokosolja till stekning

Förslag topping

Instruktioner

Mixa alla ingredienser i blender eller med stavmixer. Stek plättar (ca 8 cm i diameter) i ghee eller kokosolja på låg-till mellanvärme. Bananpannkakor är lite söta vilket gör att de lättare bränns, därför ska värmen inte vara för hög.
Servera med bär och annat du gillar.

Kommentarer

Näringsberäkningen är gjord per port utan stekfett och topping.

Näringsinnehåll per portion

Har du provat receptet? Berätta hur det gick/smakade!