Inspelad föreläsning om hormoner & signalsubstanser ur ett funktionsmedicinsk perspektiv med kost och livsstilsråd. – Hur mår du? Vårt mående är uppbyggt och styrs av hormoner och signalsubstanser som fungerar …
v. 1 Sockerberoende – finns det? Hur man drar ned på socker och kolhydrater och skapar balans i livet…
Sockerberoende! Finns det? Ja, självklart. Även om det inte går att bevisa ett kemiskt beroende så blir vi på sätt och vis biokemiskt beroende av allt som är belönande. Eftersom …
Ett sockerfritt liv – riktlinjer och inspiration
Det är bara under de senaste ca 100 åren som vi har ätit raffinerat socker till vardags – och bara de senaste 30-50 åren som vi har haft en konsumtion …
Lista alternativ sötning
Här har vi en lista över alternativa, naturligt sötningsmedel som du kan ladda skafferiet med! När vi utesluter vitt socker så betyder inte det att det är hälsosamt att äta …