Showing 140 Result(s)
Hälsofilosofi kostråd

Ett glas bubbel förstör väl inget? -Hur håller man kosten när man är bortbjuden eller går på restaurang?

-Hur mycket förstör det om jag tar ett glas bubbel eller en bit tårta på festen? -Hur hanterar jag situationer när man är bortbjuden eller går ut på restaurang? De här frågorna dyker alltid upp varje onlineprogram och alla som tar sig igenom satsningar på hälsan behöver reflektera över hur man själv…

kostråd

Nästa start 4 juli: 21 dagar ren och läkande mat – onlineprogram

I korta drag så går kostomställningen ut på att utesluta de livsmedel som är svåra för kroppen att hantera (t.ex vete, gluten, mjölkprotein, vitt socker, tillsatser) och att välja att äta rena och naturliga råvaror. Det gör det möjligt för kroppens eget självläkningssystem att reparera och balansera där det behövs.

Mina bästa chokladbollar (utan vitt socker, glutenfria, mjölkfria)
kostråd

Bra mat för humör och välbefinnande under PMS och tiden innan och under och mens

Tiden innan mens så behöver vi faktiskt äta lite mer rejält, precis som många av oss känner av och vi kan behöva lite mer ”belönande” mat. Men rätt sorts belönande mat! Att välja att äta mer rejält och extra belönande kan vara helt rätt! Det här inlägget innehåller råd, lista på råvaror, lista rek. tillskott och över 30 recept med förslag på frukost, lunch, middag, mellanmål och kvällsmål…

Förtroendemärke