Tofu-scramble är ett supergott och snabbt sätt att tillreda tofu på. Tillreder man det på ett bra sätt så smakar det precis som krämiga scrambled eggs – som är en …
Rostad blomkålshummus
Hummus utan kikärtor, baljväxter och sädesslag – bara grönsaker och massor av smak! Jag har rostat blomkål och vitlök och använder det istället för kikärtor. Silkeslent och sååå gott! Man …
Varning! Sista starten innan augusti av onlineprogrammet….
Tre veckor för dig som vill äta gott och… antiiflammatoriskt hormonbalanserande för god tarmflora Det är alltså sista starten innan sommaren nu den 24 april! Jag kanske har glömt att …
Är det nyttigt att äta kött eller ska man satsa på 100% växtbaserat? Vilket är hälsosammast?
Vilket är hälsosammast? Äta kött eller växtbaserat? Några år har hunnit gå med trenden vegan/växtbaserat och vad har vi lärt oss? Innan växtbaserat-trenden hade vi LCHF och Paleo – vad …
Snabba chokladpraliner (utan vitt socker)
Smälter i munnen…. nöt och chokladpraliner – snabba och enkla att göra. Man kan använda godis eller pralinformar i silikon. Tex. som de här eller de här. Jag gjorde mina chokladpraliner med 99% …
Uppdatering om balsammetoden – min hårvårdsrutin och de produkter jag använder just nu…
Hej! Jag fick fråga på chatten om produktrekommendationer för balsammetoden som jag använder mig av och skrivit om tidigare. Här kommer nu listor på både min tvätt- och styling-rutin och …
Recept utan gluten, mjölk och socker som passar till påsk; äggrätter, lamm, såser, frukost, bakverk och godis.
Här kommer en rad magiska recept som passar till påsk; äggrätter, lamm, såser, frukost, bakverk och godis. Har du provat några av recepten? Vilka är du nyfiken på? Kommentera gärna längst …
Gör du det här vanliga misstaget när du ”näringsjagar”?
Deltagarnas bilder från onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat Gör du det här vanliga misstaget när du ”näringsjagar”? …som är orsak till att många inte upprätthåller bra kost långsiktigt …
Nyttiga alternativ till mjölkprodukter
Vad kan man ersätta yoghurt, fil, mjölk, ost osv med? Alternativ som inte är processade ersättningsprodukter gjorda av dåliga fetter, med tillsatser och socker… Inlägget igår – Hur bra är …
10 påsktårtor utan gluten, mjölk och socker
Jamen det är väl klart att vi ska äta tårta till påsk! Frågan är bara vilken? Här kommer alla mina favoriter utan gluten, mjölk, vitt socker bakade med nyttiga och …
– Hur bra är soygurt, ifraiche, havregrädde, veganost, havremjölk osv som mjölkfria alternativ?
Ett inlägg om problemen med vegetabiliska ersättningar till mjölkprodukter… Jag får svara på frågor om ersättningsprodukter för mjölkprodukter varje onlineprogram. Så jag vet att många undrar! Här kommer därför en …
Sötpotatisbrownies med apelsin och valnötter (paleo)
Nytt brownierecept! Ja, igen! Jag har bakat fikabröd med sötpotatis förut och lagt upp recept här på bloggen. Det blir ju så bra! Har du provat? Som ex. sötpotatistårta med …
Start 24 april öppen för bokning: 21 dagar ren och läkande mat – onlineprogram
Tre veckor för dig som vill äta gott och… antiiflammatoriskt hormonbalanserande för god tarmflora Påminnelse för dig som vill fortsätta 2022 med mer hälsa. Nu kör vi igen! Tusentals personer …
Fransk potatissallad
Potatissallad kan vara ett av de nyttigaste sätten att äta potatis på. Fransk potatissallad innebär naturligt en god och nyttig tillbehörsrätt utan mjölkprodukter. Passar till kött, fisk, kyckling, eller bönor, …
– Är det trögt lymfsystem som orsakar dina symtom?
Innehåller annnonslänkar för Bodystore Är det uppstoppat lymfsystem som orsakar dina symtom? Återkommande infektioner, symtom som svullnad i kropp och ansikte, smärta, yrsel, sömnsvårigheter, huvudvärk, domningar och allmän stelhet i …
Blomkåls-tabouleh
Tabbouleh gjord med blomkålsris istället för cous-cous. Smakerna i tabbouleh är ju så gott. Tidigare har jag lagt recept med quinoa istället för cous-cous. Blomkålstabouleh finns med i det här …
Anpassad ayurvedisk detox (e-bok)
Hurra! Äntligen! Nytt bland nedladdningsbara kostplaner här på sidan! En manual för ayurvedisk detox för den som vill. Ayurvedisk detox passar dig som upplever… olika tecken på ”tilltäppning” och stagnation …
Är du någons som bär andra? Har du inte tid att ta hand om dig själv?
När vi inte lyckas upprätthålla bra vanor kring kost och hälsa; är det man själv eller andra som utgör problemet? De ämnen som jag skriver om här på bloggen, utöver …
Mjuk banankaka med choklad (paleo, nötfri)
Innehåller reklam via annonslänkar! En fluffig, lätt, saftig och god chokladkaka utan sädesslag och tillsatt socker… Ljuvligt god… och snäll för de flesta magar! Smeten går säkert att använda till …
Kryddig kyckling med blomkåls-tabbouleh och tahini-dessing
Ytterligare en favorit bland proteinrika–låg-kolhydratsrätter. Mättande, nyttig och supergod middag med massor av smak! Att göra tabbouleh av blomkål är supergott som tillbehör till mycket. Blomkålen kan ersättas med quinoa …