Oavsett inriktning (vegan eller ej) så är maten du kommer äta grönsaksbaserad och har effekten att vara hormonreglerande, inflammationsdämpande, blodsockerbalanserande och främjar god tarmflora. Programmet ger dig chansen att ta reda på hur mycket bättre du mår utan gluten, vete, mjölkprotein och vitt socker.
Categories: kostråd, Okategoriserade • Tags: clean food, clean vegan, kostplan, kostrådgivning, onlineprogram, recept, Vegan
”Jag kan förstås bara tala för mig själv men de här tre veckorna har gett mig mer än vad de senaste åren på egen hand har gjort. Tankesättet, matlagningen, rutinerna, hur jag väljer att behandla min kropp… Nilla, du är grym! TACK.” Onlineprogram: 21 dagar ren och läkande mat Äntligen dags igen! Den 12 augusti kör vi nästa omgång av onlineprogrammet som har bilvit en så stor och viktig del av mitt liv de senaste åren… Tack alla som har deltagit hittills. […]
Categories: kostråd, Okategoriserade • Tags: clean food, clean vegan, kostplan, kostrådgivning, onlineprogram, recept, Vegan
Det som främst skapar förändring är villigheten att göra något annorlunda än vi tidigare gjort. Inga konstigheter, eller hur? Men beroende på personlighetstyp så kan vi antingen ha svårt att överhuvudtaget sätta igång förändringar – eller så är vi bäst på just det och problemet ligger istället i att fullfölja/avsluta omställningar och att behålla positiva vanor långsiktigt. Hjärnan är likt en dator delvis till för att programmeras. Det är meningen att vi ska skapa automatiska tankar, strategier och beteenden så […]
Categories: kostråd, Okategoriserade • Tags: bryta mönster, bryta vanor, Coaching, feng shui, matvanor, NLP, steg, vanor
Se mina tips på tillskott och preparat längre ned i inlägget! Det började med att jag fick en fråga på mailen om FitLines produkter i samband med det pågående onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat. Frågan handlade om vad jag ansåg om FitLine som kosttillskott generellt och vad jag tyckte om innehållet av koffein, socker och tillsatser i deras produkter. Här kommer ett inlägg med text som jag klippt in från de inlägg jag har lagt upp på Facebook de senaste […]
Categories: kostråd, Okategoriserade • Tags: bluff, Fitline, granskning, kostråd, kosttillskott, nyttigt, superfoods, tips
12 veckomenyer utan gluten, mjölk och socker – alla med tips om hur man vegananpassar! De 12 gratis veckomenyerna skapade jag som en satsning förra året för att illustrera för alla som är intresserade hur man skapar ett bra tänk kring ren och läkande mat. Syftet var också att visa hur man kan hitta recept på nätet och anpassa själv så att de passar en kost utan gluten, mjölk och stärkelse… och hur tänker man när man vegananpassar ett recept […]
Categories: Äggfritt, Glutenfritt, kostråd, Lunch och middag, Mat, Mjölkfritt, Okategoriserade, Vegan • Tags: cean food, eat clean, Glutenfritt, ifd, inflammation, Mjölkfritt, Veckomeny, Vegan
”Jag kan förstås bara tala för mig själv men de här tre veckorna har gett mig mer än vad de senaste åren på egen hand har gjort. Tankesättet, matlagningen, rutinerna, hur jag väljer att behandla min kropp… Nilla, du är grym! TACK.” Onlineprogram: 21 dagar ren och läkande mat Dags att boka! på söndag kör vi! Är ren och läkande mat under tre veckor – du är klar innan midsommar! Vi håller ihop och stöttar varandra i facebookgrupp (där aktiviteten redan nu […]
Categories: kostråd, Okategoriserade • Tags: clean food, clean vegan, kostplan, kostrådgivning, onlineprogram, recept, Vegan
”Jag kan förstås bara tala för mig själv men de här tre veckorna har gett mig mer än vad de senaste åren på egen hand har gjort. Tankesättet, matlagningen, rutinerna, hur jag väljer att behandla min kropp… Nilla, du är grym! TACK.” Varför glutenfritt och mjölkfritt i 21 dagar? Riktlinjerna under onlineprogrammet ”21 dagar ren och läkande mat” är designade för att ge din kropp chans att äta så rent och utrensande som möjligt inom ramarna för en helt normal vardagskost. Det […]
Categories: kostråd, Okategoriserade • Tags: clean food, clean vegan, kostplan, kostrådgivning, onlineprogram, recept, Vegan
Jag känner mig så oerhört tacksam för den här delen av mitt arbete <3 Att få vara med och guida människor att hitta den kost som verkligen hjälper just dom att må bättre. Som allra minst att ta viktiga steg på vägen. All min kärlek till er deltagare i årets första omgång som just avslutats – och beundran för det fantastiska jobb ni gjort för er själva. Tack för förtroendet! Läs deltagarnas feedback nedan och klicka vidare om du […]
Categories: detox, kostråd, Okategoriserade, Vegan • Tags: äggfritt, bakterier, blodsocker, clean food, eat clean, Glutenfritt, goda bakterier, hälsa, hormonbalans, Hormoner, IBS, immunförsvar, inflammation, inflammationsdämpande, mage, Mjölkfritt, onlineprogram, protein, Sockerfritt, tarmflora, Vegan
Två viktiga anledningar att välja en grönsaksbaserad kost… 1. Att våra kroppar är försurade i varierande grad är i princip mer regel än undantag i västvärlden. När vi övergår till en mer grönsaksbaserad kost, fri från snabba kolhydrater och för mycket socker, när vi begränsar mängden mjölkprodukter, fläsk och rött kött, övergår vi automatiskt till en kost som är mer basbildande. Grundprincipen är att särskilt grönsaker, frukt och bär fungerar basbildande i kroppen medan mycket annan föda skapar en sur reaktion. […]
Categories: kostråd, Okategoriserade, Vegan • Tags: basbalans, grönsaker, grönsaksbaserat, kostplan, kostråd, läkande mat, onlineprogram, protein, recept, tarmflora, Vegan, vegetariskt
Strax kan du boka tjänster och onlineprogram direkt här via hemsidan - håll utkik efter uppdateringar! Fram tills dess - klicka "SHOP" för att t.ex boka nästa onlineprogram. Avvisa