Showing 129 Result(s)
kostråd

Nästa start 4 juli: 21 dagar ren och läkande mat – onlineprogram

I korta drag så går kostomställningen ut på att utesluta de livsmedel som är svåra för kroppen att hantera (t.ex vete, gluten, mjölkprotein, vitt socker, tillsatser) och att välja att äta rena och naturliga råvaror. Det gör det möjligt för kroppens eget självläkningssystem att reparera och balansera där det behövs.

Mina bästa chokladbollar (utan vitt socker, glutenfria, mjölkfria)
kostråd

Bra mat för humör och välbefinnande under PMS och tiden innan och under och mens

Tiden innan mens så behöver vi faktiskt äta lite mer rejält, precis som många av oss känner av och vi kan behöva lite mer ”belönande” mat. Men rätt sorts belönande mat! Att välja att äta mer rejält och extra belönande kan vara helt rätt! Det här inlägget innehåller råd, lista på råvaror, lista rek. tillskott och över 30 recept med förslag på frukost, lunch, middag, mellanmål och kvällsmål…

Friskvård kostråd

30% rabatt på kosttillskott (NYTT!)

30% rabatt på kosttillskott… helt nytt bonus-erbjudande! 30 april är nästa start av onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat. Nu är det klart, från och med denna omgången får du som bokar 30% rabatt på alla pureness kosttillskott! Erbjudandet gäller alla omgångar året ut.  Jag rekommenderar ofta klienter och följare i mitt …

kostråd

NYTT: Gratis kosttillskott ingår när du bokar onlineprogrammet

NYTT: Gratis kosttillskott ingår när du bokar onlineprogrammet till ett värde av 497 kr. Jag samarbetar sedan en tid med pureness kosttillskott. Nu har jag valt ut 3 produkter ur deras sortiment (listade nedan), som jag själv äter, som deltagarna av onlineprogrammet kommer få skickade till sig gratis! Väldigt …

kostråd

Det kan ta så lite som 21 dagar för att etablera nya vanor -varför just 21 dagar?

Det är flera saker som är viktiga att tänka på när man ska bryta en vana och börja med en ny livsstil, särskilt när det handlar om att sluta med något som är beroendeframkallande som t.ex. socker, bröd, kaffe, mjölkprodukter, fika på jobbet, AW, fredagsmys …

kostråd Mjölkfritt

– Hur får jag i mig tillräckligt med kalcium utan mjölkprodukter?

Det här inlägget är skrivet i friskvårdande syfte som kostrådgivning. Jag rek inte själv-diagnos, utan har man symtom på obalanser ska man kontakta sjukvård och/eller näringsterapeut. Man kan om man vill genomföra tester privat. – Mjölk ger starka ben! – Eller? – Hur får jag …

Hälsofilosofi kostråd

– Mår du dåligt av nyttig mat? – ”Tål” du inte grönsaker eller frukt?

”Min mage tål inte frukt/grönsaker/baljväxter – varje gång jag testar så reagerar magen och jag får ge upp!”  Eller: ”Jag är för hungrig och deppig varje gång jag byter mer hälsosamt.” Kanske upplever man snabb/trög/svullen mage, huvudvärk, ont i musklerna, att man känner mig ängslig, …