Hej!

Här på bloggen Nilla’s Kitchen hittar du massor av recept och inlägg om hälsa och välmående ur ett holistiskt perspektiv. Alla recept är utan gluten, mjölk och socker.

Du kan även boka kostrådgivning och När jag (Nilla) skapar recept tar jag bl.a. intryck från Paleo/stenålderskost, växtbaserad kost, ayurvedsikt tänk, blå-zoner-mat, medelhavskost, antinflammatorisk kost, GI och funktionsmedicinska principer för kostråd och recept …

Betyg: 5 av 5.

”Så värdefull kunskap”

Så värdefull kunskap och väldigt roligt att få lära sig laga nya rätter som både är nyttiga balanserade och fantastiskt goda. Jag är så nöjd med kursen och allt det som jag lärt mig.

Camilla A

Betyg: 5 av 5.

”En av de bästa investeringar jag gjort

En av de bästa investeringar jag gjort för mig själv i livet. Så bra och enkelt upplägg, fantastiskt inspirerande och utvecklande mail, otroligt god mat som man vet mår bra utav. Såg många positiva skillnader redan första veckan och bara längtar efter att få fortsätta denna resan och lära mig ännu mer recept. Sååå tacksam för Nilla.

Josefin

Betyg: 5 av 5.

”Mycket professionellt”

Mycket professionellt, engagerat och bra stöd för personlig utveckling, förståelse och lärande.

Monica Lindqvist

Tjänster

– Vad har du för behov just nu?


Träffa mig för antingen Coaching mat, kropp och känslor eller Holistisk kostrådgivning. Boka/läs mer…

Få kostrådgivning och recept; antingen som månadsmedlem eller i grupp online. Boka/läs mer…

För företag: konsulttjänster, receptutveckling och liknande. Jag har bl.a. utvecklat kostplan och recept till vetenskapliga studer och recept till varumärken. Kontakta mig

Boka/läs mer…

Från bloggen

Frasiga våfflor vegan/paleo/AIP

Riktigt frasiga paleo-våfflor utan ägg… vilket gör att de även går att anpassa till AIP. De är alltså veganska/växtbaserade våfflor utan gluten, vete, stärkelse, nötter,…

Läs mer…

Mättande chiagröt med extra protein

Klassiska recept på chiagröt passar egentligen inte särskilt många näringsmässigt som frukost – dvs som huvudmåltid. Det blir en allt för lätt måltid som särskilt…

Läs mer…

Tofu scramble

Tofu-scramble är ett supergott och snabbt sätt att tillreda tofu på. Tillreder man det på ett bra sätt så smakar det precis som krämiga scrambled…

Läs mer…

Läser in…

Något gick fel. Ladda om sidan och/eller försök igen.

Nya inlägg i din inkorg

Om mig

Jag som ligger bakom Nilla’s Kitchen heter som du gissat Nilla och är bland annat författare, kost och näringsrådgivare och NLP coach. Läs mer

I kostrådgivning och receptutveckling arbetar jag med flera läkande principer för att skapa hälsa: antiinflammatoriskt tänk, balansera tarmflora, hormonbalans, blodsockerbalans osv. 

Jag tror inte att en specifik kostinriktning passar alla människor och jag jobbar med individanpassad kost.

Få inspiration i fler medier:

Alla inlägg

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
231 recensioner