kostråd

Nästa onlineprogram: start 26 september (21 dagar ren och läkande mat)

Onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat innebär 3 veckors kostrådgivning online i grupp. Kostrådgivning räknas som friskvård och är avdragsgillt. Du får recept, uppstartshäfte med näringslära, tillgång till medlemssida …

Mellanmål Paleo Vegan/Växtbaserat

Äpple med mandeldip

Många tycker det är svårt att hitta goda, lagom stora mellanmål eller snacks framför tv:n som inte är antingen för energirika, för små (eftersom att man gärna vill ha något att tugga på en stund) eller höjer blodsockret för mycket. Man upplever till exempel att äter man nötter och torkad frukt till mellis så är det svårt att sluta.

Hälsofilosofi kostråd

Ett glas bubbel förstör väl inget? -Hur håller man kosten när man är bortbjuden eller går på restaurang?

-Hur mycket förstör det om jag tar ett glas bubbel eller en bit tårta på festen? -Hur hanterar jag situationer när man är bortbjuden eller går ut på restaurang? De här frågorna dyker alltid upp varje onlineprogram och alla som tar sig igenom satsningar på hälsan behöver reflektera över hur man själv…

Äggfritt Dessert Tårta Vegan/Växtbaserat

Tre chokladrecept med oväntade ingredienser som svarta bönor, kikärtor och sötpotatis…

Tre magiskt goda sockerfria, naturligt glutenfria och mjölkfria chokladrecept med oväntade ingredienser som svarta bönor, kikärtor och sötpotatis. 1. Chokladkaka med svarta bönor och sötpotatisfrosting Vegan/växtbaserad, naturligt glutenfri och utan …

Förtroendemärke