Vad säger de som provat ren och läkande mat? Hur stor är förändringen efter 21 dagar?

11 januari, 2019 av Nilla's Kitchen

Hur ska jag någonsin kunna beskriva hur belönande och tacksamt det är att arbeta med människors kostomställningar? Varför är det så belönande? Därför att det förändrar människors liv och förutsättningar. Det är deltagarna själva som gör hela jobbet! Men jag får vara med på resan och delta i något som skapar positivt momentum i världen och i människors liv… Det bästa jag kan göra för att skapa förståelse för hur pass transformerande en kort kostomställning på bara tre veckor kan […]

Kategorier: Okategoriserade • Tags: erfarenheter, kostprogram, mat som medicin, ren och läkande mat, tre veckor, utsaga

Lämna en kommentar

Start 13 jan: Onlinegrupp ”21 dagar ren och läkande mat” bokningen fortf. öppen!

10 januari, 2019 av Nilla's Kitchen

Här kommer en påminnelse om onlineprogrammet som startar 13 januari. Jag vet att det är januarigruppen som oftast blir störst varje år så missa inte chansen att vara med nu! Nästa tillfälle är först 3 mars. Nästa start 13 januari – boka här… Välj betalalternativ Klarna om du vill boka nu och betala sedan! För vem? Onlineprogrammet är för alla som… vill må bättre med mat som hjälp (komma till rätta med allt från kronsika sjudomssymtom relaterade till låggradig inflammation, hudåkommor, […]

Kategorier: Okategoriserade • Tags: clean food, Glutenfritt, hälsosam veganmat, ifd, kostprogram, mat som medicin, Mjölkfritt, onlineprogram, Sockerfritt, Vegan

Lämna en kommentar

Min godaste bönsallad – enklast är godast!

9 januari, 2019 av Nilla's Kitchen

Enklast är godast om sagt… Den här bönsalladen kan jag äta med sked direkt ur skålen. Det är inga revolutionerande nya smakkombinationer direkt och jag förstår att man kanske inte blir inspirerad att direkt sätta igång och göra en sallad av bönor, tomat, olivolja och lök… men prova! Jag vet inte riktigt vad det är som gör det – kanske proportionerna av ingredienser som gör att det blir så bra – men jag älskar den här salladen! De enkla smakerna […]

Kategorier: Lunch och middag, Mat, Okategoriserade, Vegan • Tags: adzuki, bönor, bönsallad, borlotti, Mjölkfritt, protein, resistent stärkelse, sallad, Vegan

Lämna en kommentar

Hälsosam veganmat – allt om protein, kalcium, B-vitaminer osv…

2 januari, 2019 av Nilla's Kitchen

Vegotrenden växer… Följande inlägg är taget ur onlineprogarmmet 21 dagar ren & läkande mat (vegan eller inte). Veganismen och vegotrenden bara växer och växer! Det lustiga (eller egentligen helt självklara) är att det som är bra för våra kroppar också är bra för planeten. Det betyder att alla, inte bara de som äter veganskt eller vegetariskt, behöver öka medvetenheten om hur vi äter mer balanserat och hållbart. Även köttälskare kommer att behöva börja laga mer och mer vegetariskt till vänner, familjemedlemmar […]

Kategorier: Okategoriserade • Tags: clean food, clean vegan, Glutenfritt, hälsosam, kostrådgivning, Mjölkfritt, naturlig, näringslära, ren mat, Sockerfritt, Vegan, vegetariskt

2019 är året det är dags att våga vegan!

28 december, 2018 av Nilla's Kitchen

Nu har veganvågen verkligen fått fart! Trendrapporter och statistik så här i slutet av året visar att fler har valt vegan och vegetariskt under 2018. Det betyder att det är fler än någonsin som 2019 kommer att prova vegan-kost för första gången på allvar som livsstil.

Kategorier: Okategoriserade • Tags: clean food, Glutenfritt, kostråd, kostrådgivning, Mjölkfritt, online, onlinegrupp, paleo, Sockerfritt, Vegan

Lämna en kommentar

God jul! Tips: rabatter och sötsaker…

21 december, 2018 av Nilla's Kitchen

Det här är en liten God Jul-hälsning från mig med användbara sista-minuten-tips. Bland annat några av mina söta favoriter till jul. Några av dom är riktigt snabba recept! Se längre ned i inlägget. Jag tipsar även om aktuella rabatter inför nystart 2019. Det har inte blivit många blogg-inlägg för mig i december. Andra saker har tagit min tid och på bloggen finns ju redan bra recept sedan tidigare år och i webbshoppen finns dessutom jul-recept-häftet att ladda ned. Alla borde få […]

Kategorier: Jul, Okategoriserade • Tags: jul, julbak, julgodis, Mjölkfritt, recept, Sockerfritt, Vegan

Lämna en kommentar

Hur svårt kan det vara att få bra tarmflora? 4 råd om tarmbakterier och kost

7 december, 2018 av Nilla's Kitchen

Här kommer äntligen min samlade syn på kost och tarmbakterier (kort). Att bra tarmflora är viktigt för hälsan är inget nytt. När jag säger inget nytt syftar jag inte ens på att det kommit ut flera böcker och att det rapporterats mycket om tarmflorans roll för hälsan under några år nu. Medvetenhet om tarmbakteriernas roll för immunförsvar, allergier, inflammation osv har funnits inom funktionsmedicinen och näringsmedicinen mycket längre än så. Det som är intressant nu de senaste åren är att […]

Kategorier: kostråd, Nillas Kostskola, Okategoriserade • Tags: antibiotika, hur äter man, kostråd, probiotika, tarmbakterier, tarmflora

Lämna en kommentar

15% boka-tidigt-rabatt på 2019 års onlineprogram + utökad rabatt för återvändande (50%)

30 november, 2018 av Nilla's Kitchen

Oavsett inriktning (vegan eller ej) så är maten du kommer äta grönsaksbaserad och har effekten att vara hormonreglerande, inflammationsdämpande, blodsockerbalanserande och främjar god tarmflora. Programmet ger dig chansen att ta reda på hur mycket bättre du mår utan gluten, vete, mjölkprotein och vitt socker.

Kategorier: kostråd, Okategoriserade • Tags: clean food, clean vegan, kostplan, kostrådgivning, onlineprogram, recept, Vegan