Alltså försvinnande god smoothie! Perfekt som detoxande men mild för magen mellanmål. Det här är en smoothie för bättre hormonbalans eftersom att den t.ex. innehåller råa morötter. Morötter och andra …
Choklad och kokos milk shake (paleo, vegan, mjölkfri)
Ja, det finns inte så mycket att säga om det här receptet… Det måste göras bara! Sååååå gott! Milkshake med kokosmjölk, fryst banan, vanilj och kakao. Det smakar verkligen milkshake …
Smoothie med kollagen (paleo, SCD, FODMAP) –
Innehåller annnonslänkar för Bodystore Bra-för-magen-smoothie! …som också är sååå god! Om du är någon som har svårt att bryta ned frukt eller kolhydrater, har mycket jäsningar i magen eller bara …
Är kaffe giftigt? Går det bra att dricka koffeinfritt kaffe?
Är koffein dåligt för trötthet, ångest, hormonhälsa, fertilitet och för menscykeln? Hur mycket koffein kan man dricka? Är koffeinfritt kaffe ett OK alternativ? Vilka märken är i så fall bra? …
Chaga-choklad med ingefära
I morse delade jag mitt bästa recept på varm choklad med chaga till gruppen och kom på att dela det även här (längre ned i inlägget) tillsammans med lite fler tips om Chaga som tillskott.
Grön återställare
Det är ju inte bara dagen efter man har druckit alkohol som kroppen behöver återställa balansen. Även när vi har stressat, inte druckit tillräckligt eller ätit dåligt under någon dag …
Ett av de enklaste och bästa hälsotipsen…
Om du bara har tid för att introducera en ny hälsofrämjande ritual så kan det vara väl värt att prova denna! Citron är lite av en magisk frukt med fantastiska, …
Kvass (fermenterad dryck) med frukt och bär
Sommarens absolut hetaste recept! Kvass har blivit ett av de mest populära recepten här på bloggen. Via instagram och facebook har jag förstått att det är många som börjat göra …
Gröna smoothies – hur ofta och hur mycket? + 4 favoritrecept
Många (inkl. mig själv) som har under en period provat att dricka en liter grön smoothie om dagen upplever att de generellt, helt automatiskt, har börjat göra fler bättre val …
Rödbetskvass
Nästa kvassrecept! Med rödbetor den här gången. Den första variantern jag testade var med rabarber. Jag har hittat inspiration på nätet och rödbetskvass var en vanlig variant, så jag ville …
Kvass (fermenterad dryck) med rabarber och honung
Här kommer receptet! Jag har lagt upp bilder på instagram under tiden jag hållit på och experimenterat och långt många fler än vanligt har hört av sig och undrat när …
Trolldryck
Har du ingredienserna hemma redan till en av de kanske mest kraftfulla trolldryckerna som finns? Inte gurkmeja igen väl? Jo, det tycker jag faktiskt. Jag hade en del torkad gurkmeja …
Cashew-frappe (iskaffe, vegan)
Det går att göra magiskt god och svalkande, gräddig och karamellig vegan/växtbaserad kaffe-frappe utan mjölk och vitt socker. Smaksättningen går att justera och variera. Det går snabbt att göra tjock …
Snabb indisk kycklinggryta med blomkål (mjölkfritt, klart på 20 min)
En snabb indisk gryta/soppa utan mjölkprodukter och med mycket grönsaker – förenklad tillagning och nedkortad ingredienslista för att passa som vardagsrätt. Laga färdigt på 20 minuter. Nyttig och god med …
Snickerssmoothie med kikärtor (vegan, proteinrik)
Varje dag under perioden får deltagarna i onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat ett mail från mig med coaching, kunskap, frågeställningar och bonusrecept. Idag var temat träning och motion …
Äppelpajsmoothie – raw, vegan, extra protein
Det här receptet ingår i det nya onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat Läs mer… Supersmarrig, len och mättande smoothie med massor av nyttigheter blir en rejäl frukost eller mellanmål med …
Svalkande myntasmoothie
Svalkande och uppiggande! Fryst frukt är perfekt att mixa svalkande slush-drinkar av under sommaren. Mynta är bra för magen och piggar upp! Köp stora knippen mynta och använd större mängder i smoothies …
Grön cleanse-smoothie (2 hela måltider!)
Det här receptet eller varianter av det äter/dricker jag flera gånger i veckan. En stor och mättande smoothie som täcker näringsbehovet för en hel måltid. Jag lovar att du blir …
Jordgubb och cashewmylk (vegan)
Förra veckan lade jag upp recept på cashewmjölk som man gör på 2 minuter, utan blötläggning och silning. Det blir en len och gräddig mjöl som man kan smaksätta hur man …
Cashewnötsmjölk på 2 minuter (vegan)
Jag har lagt upp recept på cashewnötsmjölk redan en gång för ett par år sedan – men jag vill igen tipsa om här enkla sättet att göra egen veganmjölk på bara …