Dessert Dryck Mellanmål Paleo Vegan/Växtbaserat

Choklad och kokos milk shake (paleo, vegan, mjölkfri)

Ja, det finns inte så mycket att säga om det här receptet… Det måste göras bara! Sååååå gott! Milkshake med kokosmjölk, fryst banan, vanilj och kakao. Det smakar verkligen milkshake trots att den inte innehåller tillsatt socker eller mjölkprodukter. Mums. Gör nu bara, se så!

Det går bra att byta kokosmjölken mot nötsmör….

Skriv ut receptet
No ratings yet

Choklad och kokos milk shake (paleo, vegan, mjölkfri)

MåltidDessert, Dryck, Mellanmål
Nyckelordmjölkfritt, Mjölkproteinfritt, Sockerfritt, Utan vitt socker
Tillagningstid: 3 minuter
Portioner: 1 port
Kalorier: 245kcal

Ingredienser

  • 150 g banan frysta bitar
  • 0,5-1 dl kokosmjölk
  • 1-2 msk kakao mängd efter smak
  • 1,5 dl vatten eller valfri mjölk
  • 2 krm vaniljpulver kan uteslutas

tillskott (valfritt, välj en eller två)

  • 2 msk kollagenpulver
  • 1-2 msk proteinpulver

Instruktioner

  • Kör alla ingredienser i blender på hög hastighet. Tillsätt extra isbitar om du vill ha en tjockare – mer isig konsistens. Eller mer vatten om du vill ha din mylkshake mer flytande.

Näringsinnehåll

Natrium: 16mg | Kalcium: 21mg | Vitamin C: 14mg | Vitamin A: 99IU | Socker: 18g | Fiber: 4g | Kalium: 665mg | Kolesterol: 2mg | Kalorier: 245kcal | Enkelomättat fett: 1g | Fleromättat fett: 1g | Mättat fett: 10g | Fat: 11g | Protein: 6g | Carbohydrates: 36g | Järn: 2mg

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
231 recensioner
%d bloggare gillar detta: