Servera en buffée av olika goda lyxigt hälsosamma frukost/brunch rätter i helgen. Här kommer några tips som alla gillar. Välj ett, två eller flera recept att servera i helgen enskida …
Raw banoffee cheesecke med choklad-swirls
Den här tårtan kräver en påminnelse. Ett recept som funnits med ett tag men som ligger och gömmer sig långt bak bland de allra tidigaste recepten här på bloggen. Så …
Nästa start 31 okt – sista omgången för 2021…
Bara en påminnelse om att nu är nästa start öppen för bokning: 31 oktober. Det blir faktiskt sista omgången av 21 dagar ren och läkande mat för i år… hjälp …
Havrekakor med choklad (glutenfritt, utan vitt socker)
Underbara, naturligt glutenfria havrekakor med choklad, en lite nyttigare variant av chocolate chip cookies gjorda utan vitt socker. Spröda och goda blev de. En perfekt fika-kaka. Degen är enkel och snabb …
Nötbakade äpplen med kardemumma och lönnsirap (vegan)
Ett snabbt improviserat recept som blev en rejäl dessert-hit! Nötmjölerna karamelliseras lätt med lönnsirapen under bakningen så degsmulet får en knäckig smak. Det går såklart bra att ersätta lönnsirapen med …
Chokladmousse med avokado på tre sätt…
Värt att påminna om hur enkelt det är att snabbs svänga ihop en superlyxig och nyttigt efterrätt utan gluten mjölk och socker… Som dessutom är rik på fibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler.
Granola med choklad, hasselnöt och banan (naturligt glutenfri, utan vitt socker)
Naturligt sötad med frukt och smak av choklad, hasselnöt och frystorkade jordgubbar eller hallon om man vill… Sååå gott! Krispig och nyttig hemmagjort granola som är enkel att göra! Chokladgranola …
Tre chokladrecept med oväntade ingredienser som svarta bönor, kikärtor och sötpotatis…
Tre magiskt goda sockerfria, naturligt glutenfria och mjölkfria chokladrecept med oväntade ingredienser som svarta bönor, kikärtor och sötpotatis. 1. Chokladkaka med svarta bönor och sötpotatisfrosting Vegan/växtbaserad, naturligt glutenfri och utan …
21 dagar ren och läkande mat – start söndag!
Deltagarnas bilder från tidigare omgångar av onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat. – Vill du ta reda på hur bra du kan må? Upplever du att förvirring om hur …
Choklad-nicecream med nötsmör
Choklad-nicecream med nötsmör och bär! Dröm!!! Såååå gott och enkelt. Nice-cream = bananglass eller glass av andra frukter och bär. Man fryser alltså in frukt och bär och mixar dom …
Raw gräddtårta med bär
Gräddtårta i raw-food-format toppad med massor av färska jordgubbar eller en blandning av alla sommarens bär. Mandelbotten smaksatt med lite kardemumma toppad av len och gräddig fyllning med smak av vanilj och möjligen lite citron om du vill och så massa färska bär på. Klassiska smaker som garanterat går hem.
Jordgubbstårta (raw, no-bake, vegan)
Somrig jordgubbstårta utan gluten, mjölk och vitt socker. En riktig publikfriare som passar de flesta i smaken, stora som små. Silkeslen gräddig fyllning som smakar massor av jordgubbar och om man vill lite lime eller vanilj som extra smkbrytning. Gör den här, snabbt och enkelt och njuuuuut av sommaren! <3
Frukostkakor utan gluten och socker
För dig som vill ha ett snabbt, näringsrikt och energirikt alt. till frukost för blodsockerbalans och hormonbalans… Kvinnor som stressar, tränar tidigt på morgonen, har småbarn eller ammar är i …
Mango och kokosglass
Glass på fryst frukt och bär är ju världens bästa dessert och mellis… Eller hur?
Bananbröd med havre, nötter och torkad frukt (glutenfritt, mjölkfritt)
Nyttigt, naturligt glutenfritt bananbröd utan socker. Ett näringsrikt och matigt frukost eller mellisbröd(kaka).
Choklad och kokospannkakor med jordgubbar och banan (glutenfritt, mjölkfritt)
Banan och choklad till brunch eller frukost… mums… Nyttig, protein- och fiberrik brunch/frukost för livsnjutare. För extra lyx servera med sockerfri och mjölkfri chokladsås eller vispad kokosgrädde. Japp, ännu mera …
Amerikanska glutenfria fullkornspannkakor med havre och chia
Sjukt goda naturligt glutenfria fullkornspannkakor! Fluffiga och saftiga. Många ”nyttiga” pannkaksrecept innehåller mycket ägg (vilket jag gillar och ofta föredrar!) men den här gången ville jag göra lite mer traditionella …
Antiinflammatorisk frukost åtminstone? 12 recept!
Hur kommer man igång med antiinflammatorisk kost på ett hållbart sätt utan för mycket krångel? Om du har svårt att få igång och upprätthålla bra vanor, se åtminstone till att …
Proteinpannkakor med blåbär och citron
Himmelskt goda proteinrika paleo-pannkakor till brunch eller mellanmål med extra kollagen eller vegetabilisk proteinpulver om man vill. Beroende på vilka mjöler man väljer så blir pannkakorna mer eller mindre energirika. …
Chokladtryffeltårta (Raw, vegan)
Tror du mig om jag säger att detta är en riktigt hälsosam chokladtårta? Om jag dessutom påstår att det är en av de godaste chokladdesserterna jag har ätit? Len och …
