Värmande, nyttig och balanserande. Höstfrukost med havre, äpple, kanel, russin och valnötter. Gröt är kanske den absolut enklaste hälsofrukosten. Ett säkert kort. Är du rådvill vilken frukost du ska välja? Gröt kan liksom knappast bli fel. I det här inlägget ger jag mina två bästa basrecept på glutenfri gröt. Havre och Teff är de naturligt glutenfria sädesslag som är mest näringsrika med högt proteininnehåll (ca 15 %) och hög andel fibrer. Både teff och havre är bra källor till kalcium, magnesium och […]

Kategorier: Frukost, Okategoriserade, Vegan • Tags: blodsockerbalans, fibrer, frukost, GI, glutenfri gröt, Gröt, gutenfritt