Det raffinerade sockret verkar bland annat inflammationsdrivande i kroppen, det höjer blodsockret och är beroendeframkallande. Toppar och dalar i blodsockret, …
Tema -Vad fungerar redan? Om att hitta sitt utgångsläge
Alla som tar del av det här veckobrevet kommer att ha olika utgångspunkter vad gäller grad av hälsa och förkunskaper. …
Tema: Belöning och hjärnan – varför tar det 21 dagar att skapa en ny vana?
Det är flera saker som är viktiga att tänka på när man ska bryta en vana och börja med en …
Swedish