Pannkakor helt utan mjöl, bara ägg, valfri mjölk och fibrer. Ett Low-carb/lågkolhydratsrecept som passar att äta oftare för lugn mage …
Gör egen kokosyoghurt
Här kommer recept på kokosyoghurt igen! När man får till kokosyoghurt så blir den magiskt jag menar MAGiskt god! …god …
Klimakteriet: trötthet, värk, hjärndimma och hormonell nedväxling + åtgärdsprogram
Det här inlägget satte jag ihop som råd till medlemmarna i kursen ”kom igång med ren och läkande mat”. Det …
Mandelkakor med kokossocker
Lite hälsosammare kakor av amaretti-typ, naturligt glutenfria och utan mjölkprodukter. Sååå goda och bara tre ingredienser. Amaretti är små italienska …
Vad är grejen med glukosmetoden?
Vad är grejen med glukosmetoden? Ibland behöver vi stanna upp och titta närmare på något som fått stort genomslag. Glukosmetoden …
Bolognese med svamp och linser
En mustig, växtbaserad tolkning av klassisk bolognese – med djup, sötma, umami och perfekt konsistens Den blev precis som jag …
När blodsockret stiger – vad händer med östrogenet?
Gästinlägg av Johanna Falk När blodsockret stiger – vad händer med östrogenet? Johanna Falk är min egen näringsterapeut och hälsoguru. …
Brownie med svarta bönor (äggfri, vegan, glutenfri, utan vitt socker)
Helt magiskt goda naturligt glutenfrit brownies med perfekt konsistens… saftiga, mjuka, chokladiga… och nyttiga! Flera av er efterfrågade ett äggfritt …
Hormoner, huvudvärk och histamin – hur är det kopplat och vad ska man äta?
Gästinlägg av Johanna Falk Hormoner, huvudvärk och histamin – hur är det kopplat och vad ska man äta? Johanna Falk …
Kosttillskott och kostråd för återhämtning, inre lugn och bättre sömn
Många av mina klienter, kursdeltagare och medlemmar söker hjälp för att återfå balansen efter långvarig stress, mental trötthet eller sömnproblem. …
Glutenfria våfflor med havre och mandel
Riktigt goda och frasiga våfflor som dessutom är både näringsrika och naturligt glutenfria. Lika enkla att göra som vanliga våfflor …
Näringsmaxad krislåda utan gluten, mjölk och vitt socker
Bygg en genomtänkt krislåda – utan gluten, mjölk och vitt socker Att ha en välfylld krislåda kan vara avgörande vid …
Lammragù med rosmarin
Mama mia! Så himla gott!En riktigt bra lammragù förgyller både vardag och fest – särskilt när den lagas med kärlek …
Matkasse med antiinflammatorisk kost? Finns det?
Anti-inflammatorisk mat med HelloFresh? HelloFresh är en populär matkasse där du får färska råvaror och recept levererade direkt till dörren …
Vilket protein är bäst? Vilt, nötkött, fläsk eller vegofärs?
Jag fick just en fråga i medlemsgruppen till kursen ”Kom igång med ren och läkande mat”: Vilken färs är egentligen …
Thailändsk röd curry med blomkålsris
Foto: Lo Varg ur boken Nillas Kitchen : Sju steg till ett friskare jag ”En smakexplosion full av protein och …
Mandelkaka med olivolja och choklad
Enkel och snabb kaka att svänga ihop med få nyttiga ingredienser full av antioxidanter, helt mjöl- och mjölkfri. Den är …
Prioriterar du andra framför dig själv?
Jullovsreflektioner… Nu är en tid på året då det är viktigt att reflektera över året som gått och vilka prioriteringar …
Tack för det här året! God jul till dig med tips inför helgerna och nya året…
Hej kära du och tack för det här året… Vilket år det har varit för ren och läkande mat! Intresset …
Pannkakor med pepparkakskryddor (naturligt glutenfritt)
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Saftiga, goda, nyttiga och juliga pannkakor. Jag äääälskar pannkakor i alla former och …
Swedish