Förra veckan påbörjade vi serien i två delar om beroendebeteende kopplat till hälsosatsningar. Läs igen här… Varför alla typer av beroendebeteenden är viktiga att bryta… Säg att vi vill komma …

Förra veckan påbörjade vi serien i två delar om beroendebeteende kopplat till hälsosatsningar. Läs igen här… Varför alla typer av beroendebeteenden är viktiga att bryta… Säg att vi vill komma …
Allting som upplevs som positivt kan bli ett beroende. Vår hjärna är programmerad att uppmärksamma oss på sådant som känns belönande och att utföra det igen och igen. Som människor …
För några år sedan lät devisen ”mat som medicin” som rent flum. Sedan kom vågen då många av oss upptäckte de revolutionerande hälsoförbättringarna man kunde uppleva med förändrad kost. Men …
Vi tar ofta till mat för att uppleva trygghet, tröst, för att bota stress eller …