En perfekt näringsrik och nyttig helgrätt utan gluten mjölk och socker. Det är också en lyxig men enkel bjudrätt när …
Bovetebröd med hasselnötter och russin – naturligt glutenfritt
Ett saftigt, rejält och gott bröd som mättar till frukost eller som matbröd. Ingredienserna är få, ekonomiska, och enkla att …
Glutenfria solrosfrallor med havre och teff
Receptet är baserat på bovetefrallorna som är ett av det mest klickade recepten på bloggen någonsin. Supergoda, saftiga och näringsrika …
Bovetegranola med vanilj & kanel (naturligt glutenfri)
Enkel att göra med få ingredienser och supergod! Inget att snacka om, prova bara! Jag äter olika sorters frukostar från …
Salted caramel cheesecake med chokladmousse-topping (vegan/växtbaserad, glutenfri, utan vitt socker)
WOW! Det är helt omöjligt att gissa huvudingrediensen i den här vegan/växtbaserade, no-bake magi-tårtan bara genom att smaka. Nej, det …
Fullkornsfrallor med teff
Ett nytt favoritbröd! Det går faktiskt inte att tro att de här saftiga och smakrika frallorna är helt glutenfria (utan …
Vad kan man ersätta yoghurt, fil, mjölk och ost med?
Många frågar efter alternativ till mejeriprodukter som inte är processade ersättningsprodukter med tillsatser, socker och dåliga fetter. Det tidigare inlägget …
Hemmagjord perfekt falafel (vegan, glutenfri)
Så här ska falafel smaka! Perfekt! Att få till riktigt bra falafel själv är imponerande för de flesta och en …
Pannkakor helt utan mjöl!
Pannkakor helt utan mjöl, bara ägg, valfri mjölk och fibrer. Ett Low-carb/lågkolhydratsrecept som passar att äta oftare för lugn mage …
Banan och mandelglass med körsbär, mandelbiskvier och chokladsås
Mums! Sensuellt och dekadent – utan vitt socker, mjölk eller gluten. Det här är lyx.Len banan- och mandelglass, lätt tinade …
Glutenfritt tunnbröd i stekpanna
En snabbvariant på tunnbröd är något jag svänger ihop hemma ganska ofta. Det är praktiskt när man vill ha nybakat …
Raw gräddtårta med bär
Gräddtårta i raw-food-format toppad med massor av färska jordgubbar eller en blandning av alla sommarens bär. Mandelbotten smaksatt med lite kardemumma toppad av len och gräddig fyllning med smak av vanilj och möjligen lite citron om du vill och så massa färska bär på. Klassiska smaker som garanterat går hem.
Klimakteriet: trötthet, värk, hjärndimma och hormonell nedväxling + åtgärdsprogram
Det här inlägget satte jag ihop som råd till medlemmarna i kursen ”kom igång med ren och läkande mat”. Det …
Mandelkakor med kokossocker
Lite hälsosammare kakor av amaretti-typ, naturligt glutenfria och utan mjölkprodukter. Sååå goda och bara tre ingredienser. Amaretti är små italienska …
Bolognese med svamp och linser
En mustig, växtbaserad tolkning av klassisk bolognese – med djup, sötma, umami och perfekt konsistens Den blev precis som jag …
När blodsockret stiger – vad händer med östrogenet?
Gästinlägg av Johanna Falk När blodsockret stiger – vad händer med östrogenet? Johanna Falk är min egen näringsterapeut och hälsoguru. …
Brownie med svarta bönor (äggfri, vegan, glutenfri, utan vitt socker)
Helt magiskt goda naturligt glutenfrit brownies med perfekt konsistens… saftiga, mjuka, chokladiga… och nyttiga! Flera av er efterfrågade ett äggfritt …
Kosttillskott och kostråd för återhämtning, inre lugn och bättre sömn
Många av mina klienter, kursdeltagare och medlemmar söker hjälp för att återfå balansen efter långvarig stress, mental trötthet eller sömnproblem. …
Glutenfria våfflor med havre och mandel
Riktigt goda och frasiga våfflor som dessutom är både näringsrika och naturligt glutenfria. Lika enkla att göra som vanliga våfflor …
Lammragù med rosmarin
Mama mia! Så himla gott!En riktigt bra lammragù förgyller både vardag och fest – särskilt när den lagas med kärlek …
Swedish