Att anpassa sig, hålla tillbaka eller inte stå upp för sig själv sliter på kroppen – fysiologiskt. Kroppen lyssnar inte …
Toxisk kroppspositivitet och när intuitivt ätande blir fel
När intuitivt ätande och kroppspositivitet används fel kan det leda till stagnation, hormonell obalans och energibrist. Läs om vanliga fallgropar och hur du återfår kroppens signaler med näring, ärlighet och biokemisk balans.
Ät så här för att slippa räkna kalorier…
– Vill du gå ned i vikt utan att behöva räkna kalorier? – Är det ens möjligt att gå ned …
Äter du för lite fett och kolesterol?
Det var länge sedan att äta fettnsnålt ansågs vara det mest hälsosamma valet man kunde göra. Men rädslan att få …
Swedish