“En fantastisk kurs som gav mig bra vägledning för att få en bättre relation till mat. Jag har lärt mig äta mat som jag mår bra av och kommer i …
Vilket är hälsosammast? Äta kött eller växtbaserat?
Är det bra att äta kött och animalier eller ska man satsa på 100% växtbaserat? Vilket är hälsosammast? Man kan tex inte strunta i att äta mycket grönsaker när man …
Det kan ta så lite som 21 dagar för att etablera nya vanor -varför just 21 dagar?
Det är flera saker som är viktiga att tänka på när man ska bryta en vana och börja med en ny livsstil, särskilt när det handlar om att sluta med …
Nu inleds en process av att genomföra, känna efter, justera, prova nytt, reflektera… och ta nya beslut…
Du kan lättast komma i kontakt med din kropps signaler efter att ha följt vissa riktlinjer och rensat ut kost, skafferi och kropp under en period. “En viktig del i …