kostråd

Nu inleds en process av att genomföra, känna efter, justera, prova nytt, reflektera… och ta nya beslut…

raw bovetegröt med banan och blåbär

Du kan lättast komma i kontakt med din kropps signaler efter att ha följt vissa riktlinjer och rensat ut kost, skafferi och kropp under en period.

”En viktig del i min kostrådgivning har alltid varit att uppmärksamma kunder och klienter på hur man själv passar för att äta och att komma i kontakt med sin egen kropp.

Det finns flera olika kosthållningar och en del forskning som visar hur vi mår som allra bäst när vi äter efter vår egen kroppstyp, till exempel Ayurveda, att äta efter sin blodgrupp eller sin ämnesomsättningstyp (metabol typ). Enligt min erfarenhet kan vi alla inte äta på exakt samma sätt för att uppnå samma resultat. Vägarna till hälsa och balans ser olika ut för alla. Det finns mycket jag kan tipsa och rådige om, men jag kan inte känna känslorna i din kropp. Du kan lättast komma i kontakt med din kropps signaler efter att ha följt vissa riktlinjer och rensat ut kost, skafferi och kropp under en period.

Du behöver alltså inte veta vad som känns 100 % rätt för dig ännu. Det är efter de 21 dagarna som du kan göra det. Nu inleds en process av att genomföra, känna efter, justera, prova igen och reflektera. Du väljer själv om du följer menyplanerna strikt eller om du skapar en egen plan som passar din vardag och mage bättre med recepten som utgångspunkt.”

/Ur materialet till ”21 dagar ren och läkande mat – onlineprogram

Nästa start 14 februari! 21 dagar ren och läkande mat – onlineprogram

Detta ingår

  • Nedladdningsbar uppstartsguide med grundläggande näringslära
  • Nedladdningsbart recepthäfte
  • Menyplan för varje vecka och inköpslistor
  • Dagliga coachande och inspirerande e-mail
  • Facebookgrupp där du möter mig (kostrådgivare, kock och coach) och övriga deltagare
  • Extramaterial om hur du lägger upp din kostomställning, gör inköp och allt om de nya vanorna.
  • Inspirerande bonusrecept löpande
  • Resursfiler för personlig utveckling

Läs mer…

(2) Comments

  1. Kerstin Lilja says:

    Har köpt via Klarna, väntar på min leverans😌

    1. Köper man via Klarna så får man leverans direkt. Om du inte fått det så har inget köp gjorts/det har avbrutits. Har du frågor/behöver hjälp kontakta oss: info@nillaskitchen.com

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: