Showing 41 Result(s)
Friskvård kostråd

Gott nytt år! Häng med på 21 dagar ren och läkande mat – start 10 januari

Deltagarnas bilder från tidigare omgångar: Programmet går under tjänsten kostrådgivning vilket är avdragsgillt för arbetsgivare. Gott nytt år kära du! Hoppas ditt 2021 blir ett år fyllt med matinspiration och god hälsa. Att du lyckas med det du önskar och att du kommer att må …

Hälsofilosofi kostråd

21 dagar för att bryta en vana – varför det fungerar (och recept på min favoritsoppa)

Det är flera saker som är viktiga att tänka på när man ska bryta en vana och börja med en ny livsstil, särskilt när det handlar om att sluta med något som är beroendeframkallande som t.ex. socker, bröd, kaffe, mjölkprodukter, fika på jobbet, AW, fredagsmys …

Hälsofilosofi kostråd

När vi kommit till en brytpunkt och är redo för nästa steg…

Här kommer ett utdrag ur senaste nyhetsbrevet med lite tankar om brytpunkter som har avgörande betydelse i våra liv. Tillfällen då vi slutar ”söka” rätt metod, väg och svar och istället ”hittar rätt”… och en påminnelse om sista chansen för i år att hoppa på …

Friskvård kostråd

Nästa start 27 sept: 21 dagar ren och läkande mat – onlineprogram

”Jag är så nöjd och glad att jag gick med! Insikter, prövningar, lärdomar. En helhet. Fantastiskt synsätt på kost och hälsa från Nilla och fin coachning.” /deltagare juni 2020 En liten varning! 🙂 Nu är det snart dags igen för nästa omgång av onlineprogrammet – …

kostråd

Bestäm idag hur mår du om 4 veckor från nu – ät ren och läkande mat i 21 dagar – häng med!

Tusentals personer deltagit i onlineprogrammet ”21 dagar ren och läkande mat” och intresset fortsätter att växa. Maten som vi äter under perioden är (förutom god och mättande!)… hormonreglerande blodsockerbalanserande basbildande inflammationsdämpande och främjar bra tarmflora Programmet går under tjänsten kostrådgivning vilket är avdragsgillt för arbetsgivare. …

kostråd

Våga satsa på framtiden? 6 kostråd och recepttips för att stärka immunförsvaret

Våga välja att ta hand om dig och satsa på framtiden? Kanske särskilt just precis nu? ❤️Att ta hand om sig kan handla om att skydda sig själv och det kan samtidigt parallellt handla om satsningar på framtiden. Det inger hopp och ger kraft och energi! …

kostråd

Ditt eget hälso-retreat i sommar med ren och läkande mat – start 7 juli

”Fantastiskt goda recept! Underbart att komma ifrån kaloritänk och istället fokusera på näringsinnehåll och kroppens välmående genom uppmuntran till daglig reflektion. ” Jag tror det blir första gången vi kör en semesteromgång – precis mitt i sommaren. Många har frågat efter en omgång under sommaren …

Hälsofilosofi kostråd

”…många går runt med ångest över vad som är rätt eller fel att äta”

För några år sedan lät devisen ”mat som medicin” som rent flum. Sedan kom vågen då många av oss upptäckte de revolutionerande hälsoförbättringarna man kunde uppleva med förändrad kost. Men nu har ett nytt problem dykt upp – nu går istället många går runt med …