Nu är första omgången för i år av onlieprogrammet igång och den här frågan diskuterar vi varje omgång; hur dämpar vi eller blir av med envist sötsug och/eller kvällsätande? Eftersom att det vi kommer fram till i grupperna är relevant för alla som försöker leva …
Missade du första omgångs-starten 10 januari och vill ha en ny chans? Ja men då kommer den här! 🙂 14 februari är väl en bra dag att starta på? En perfekt kärlekspresent till sig själv? För alla som tänker att programstart inte går att kombinera …
”Tro inte någon riktigt förstår denna kurs stora potential på din framtida hälsa! Nilla är bara så klockren på sin unika kurs och denna kurs flexibilitet att möta många sätt att äta på!!!!” ”Jag lovar att äta mer tårta under 2021, av rätt sort…” Hitta …
Deltagarnas bilder från tidigare omgångar: Programmet går under tjänsten kostrådgivning vilket är avdragsgillt för arbetsgivare. Gott nytt år kära du! Hoppas ditt 2021 blir ett år fyllt med matinspiration och god hälsa. Att du lyckas med det du önskar och att du kommer att må …
Det är flera saker som är viktiga att tänka på när man ska bryta en vana och börja med en ny livsstil, särskilt när det handlar om att sluta med något som är beroendeframkallande som t.ex. socker, bröd, kaffe, mjölkprodukter, fika på jobbet, AW, fredagsmys …
Här kommer ett utdrag ur senaste nyhetsbrevet med lite tankar om brytpunkter som har avgörande betydelse i våra liv. Tillfällen då vi slutar ”söka” rätt metod, väg och svar och istället ”hittar rätt”… och en påminnelse om sista chansen för i år att hoppa på …
”Jag är så nöjd och glad att jag gick med! Insikter, prövningar, lärdomar. En helhet. Fantastiskt synsätt på kost och hälsa från Nilla och fin coachning.”Annelie; 28 juni 2020 ”Är så nöjd med programmet. Massor med nya goda recept, mental pepping och kloka tankar. Har …
Nu är det dags igen! På söndag kör vi nästa omgång – 27 september. Är du med? Är det din tur nu? 🙂 Det går att boka ända fram till start. Så här äter vi Uteslut I korta drag så går kostomställningen ut på att …
”Jag är så nöjd och glad att jag gick med! Insikter, prövningar, lärdomar. En helhet. Fantastiskt synsätt på kost och hälsa från Nilla och fin coachning.” /deltagare juni 2020 En liten varning! 🙂 Nu är det snart dags igen för nästa omgång av onlineprogrammet – …
Äntligen dags för nästa omgång! Är du med? Har du frågor om programmet passar dig? Tveka inte att höra av dig: info@nillaskitchen.com Under programmet äter vi inflammationsdämpande, basbildande och för bra tarmflora. Vi använder oss av nyttiga baljväxter, bra fetter, goda och läkande kryddor, nötter, …
Tusentals personer deltagit i onlineprogrammet ”21 dagar ren och läkande mat” och intresset fortsätter att växa. Maten som vi äter under perioden är (förutom god och mättande!)… hormonreglerande blodsockerbalanserande basbildande inflammationsdämpande och främjar bra tarmflora Programmet går under tjänsten kostrådgivning vilket är avdragsgillt för arbetsgivare. …
”Tack för en väldigt bra kurs Nilla! Jag är piggare, lugnare i magen och mitt sötsug är borta! Halleluja! Har funnit massa ny inspiration av alla härliga recept och upptäckt hur lätt och gott det är att laga och äta mat utan gluten, mjölkprodukter och …
Dags för nästa omgång! Start söndag 19 april. Ursäkta allihopa för sen varning… men nu är det verkligen dags att boka. Perfekta tillfället att stanna hemma och laga god, enkel och bra mat för en ny framtid Tusentals personer deltagit i onlineprogrammet ”21 dagar ren …
Våga välja att ta hand om dig och satsa på framtiden? Kanske särskilt just precis nu? ❤️Att ta hand om sig kan handla om att skydda sig själv och det kan samtidigt parallellt handla om satsningar på framtiden. Det inger hopp och ger kraft och energi! …
När vi ställer in fokus på vårt högsta bästa och börjar utföra handlingar och val efter det siktet skapar vi äkta långsiktig förändring. Det gäller att inte kompromissa med det vi innerst inne vet är just det högsta bästa. Det duger alltså inte med satsningar …
Sockerberoende! Finns det? Ja, självklart finns det ett beteende som gör det enormt svårt för människor att begränsa sin konsumtion av socker. Allt som är belönande för hjärnan kan potentiellt leda till ett beroendebeteende och socker och viss sorts mat triggar starka reaktioner i kroppens …
Var är det som får det att plötsligt klicka? Hur har det gått till när vi plötsligt har förändrat relationen till mat – så att vi börjar äta på ett sätt som faktiskt är sunt på ett hållbart sätt? För att vi vill! Intressant eller …
”Fantastiskt goda recept! Underbart att komma ifrån kaloritänk och istället fokusera på näringsinnehåll och kroppens välmående genom uppmuntran till daglig reflektion. ” Jag tror det blir första gången vi kör en semesteromgång – precis mitt i sommaren. Många har frågat efter en omgång under sommaren …
Det räcker ju inte med att bara ändra maten som vi alla vet för att en kostomställning ska ha önskvärda resultat på lång sikt. Att det handlar om en livsstilssatsning och inte kortsiktiga dieter när vi vill uppnå hållbara resultat. Men ”livsstillsförändring”, vad innebär det …
För några år sedan lät devisen ”mat som medicin” som rent flum. Sedan kom vågen då många av oss upptäckte de revolutionerande hälsoförbättringarna man kunde uppleva med förändrad kost. Men nu har ett nytt problem dykt upp – nu går istället många går runt med …
