Magen, tankar och känslor… En reflektion efter några års arbete som kost och näringsrådgivare är att personer med problem mage/tarm, förutom att justera kosten också behöver ta itu med stress. Jag känner inte till några personer med diagnosticerad IBS eller andra tarmsjukdomar som kan säga att de inte lider av stress på något sätt. Mental eller känslomässig stress. Stress är fysisk respons på hög mental aktivitet och negativa känslor som rädsla, oro, panik, frustration osv. Stressreaktioner i kroppen under vår evolution […]

Kategorier: kostråd, Okategoriserade • Tags: ayurveda, IBS, känslor, kostråd, mage, stress, stressreduktion, tarmsjukdomar