Våra tankemönster och beteenden har energi När vi går in i våra gamla beteenden och …
Innehållet är bara tillgängligt för medlemmar.
Den verkliga nyckeln till ett nytt liv med hållbar hälsa…
En fälla som väldigt många hamnat i är att kämpa sig igenom det ena hälsoprogrammet (kost, träning osv) efter det andra för att ständigt återfalla i gamla mönster medan känslan …
Hur du identifierar känslomässigt ätande
Vi tar ofta till mat för att uppleva trygghet, tröst, för att bota stress eller …
Innehållet är bara tillgängligt för medlemmar.
Minska stress och läk IBS/problem mage-tarm
Magen, tankar och känslor… En reflektion efter några års arbete som kost och näringsrådgivare är att personer med problem mage/tarm, förutom att justera kosten också behöver ta itu med stress. …