Är du motiverad att må bättre? Då är det dags att ge upp… Har du också till och med upplevt …
Vad är det som avgör att en kostomställning fungerar på lång sikt?
”Jag har funderat en del på varför det har gått så bra. Jag är i avsaknad av tävlingsinstinkt, lockas inte …
Är det dina programmeringar eller din intuition som styr dina val?
Det här området är kanske det jag tycker är mest spännande av allt med mitt jobb; att utforska undermedvetna programmeringar …
Själv-coaching: förändra relationen till mat (övning)
Våra tankemönster och beteenden har energi När vi går in i våra gamla beteenden och mönster kring mat (vissa kanske …
Break-through-övning: övervikt eller negativ kroppsuppfattning och bakomliggande orsaker
Det här är en Break-through-coaching-övning för att hitta orsaker till övervikt och att börja släppa gamla känslomässiga programmeringar. Övningen går …
Swedish